SetForge Gym Workout Tracker
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À propos de l'application
SetForge est l'application de suivi d'entraînement qui transforme une publication trouvée en un programme d'entraînement concret.
Collez un lien depuis Instagram, TikTok ou YouTube et SetForge analyse la vidéo pour vous : chaque exercice, chaque série, chaque répétition et les temps de repos. Plus besoin de captures d'écran ni de saisir votre entraînement à la main.
ENREGISTREZ UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT DEPUIS N'IMPORTE OÙ
• Collez un lien Instagram, TikTok ou YouTube
• Importez votre propre vidéo : SetForge analyse le son et l'écran pour trouver les exercices
• Collez du texte brut depuis une légende ou vos notes
• Ou créez un programme d'entraînement manuellement en quelques clics
UN CARNET D'ENTRAÎNEMENT QUI VOUS SUIT
Le mode salle de sport affiche une série à la fois. Enregistrez le poids et les répétitions, et le chronomètre de repos se déclenche automatiquement. Vous savez toujours à quelle série vous en êtes, ce qui vous attend et si vous êtes en avance sur le temps imparti. Plus besoin de parcourir un tableau entre les séries.
VÉRIFIEZ L'EFFET DE CHAQUE SÉANCE
Dès la fin de votre séance, SetForge cartographie les muscles sollicités sur une carte anatomique du corps, calcule le volume total d'entraînement et enregistre vos records personnels. Vos meilleures performances et records de volume de séance sont automatiquement détectés : vous n'avez plus besoin de les saisir. Transformez votre séance en fiche et partagez-la.
PLUS DE 890 EXERCICES, ET LES VÔTRES
Accédez à une bibliothèque complète d'exercices, filtrable par muscle ou par équipement, avec une fonction de recherche permettant de retrouver un exercice par son nom. Il vous manque une machine dans votre salle de sport ? Ajoutez votre exercice et votre équipement une seule fois, et ils seront disponibles définitivement.
SUIVI DE VOTRE PROGRÈS EN MUSCULATION SUR PLUSIEURS MOIS
• Carte thermique de 12 semaines regroupant tous vos entraînements
• Volume et nombre de séries par muscle, pour identifier les points à améliorer
Tendances de force pour chaque exercice
Poids corporel lissé, avec mesures
Photos de votre progression, conservées sur votre appareil
UN COACH IA ANALYSANT VOTRE JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT
Demandez-lui quel exercice pratiquer ensuite, quand réduire l'intensité ou pourquoi votre progression stagne. Les réponses proviennent de vos propres enregistrements : niveau de forme, volume récent et activité réelle en salle.
DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT, PAS DE SIMPLES SÉANCES
Suivez un programme d'entraînement sur plusieurs semaines ou laissez l'IA en créer un sur mesure, adapté à vos objectifs, votre emploi du temps et votre matériel. La progression est conservée d'une séance à l'autre, le programme évolue donc avec vous.
VOS DONNÉES RESTENT À VOUS
Exportez votre journal d'entraînement complet dans un fichier à tout moment, puis importez-le facilement. Connectez-vous pour sauvegarder vos données dans le cloud et les restaurer sur un nouveau téléphone. Le suivi des entraînements, la bibliothèque d'exercices et le mode salle de sport fonctionnent sans compte.
Que vous pratiquiez le push-pull-legs, un programme haut/bas du corps, un programme de musculation 5x5 ou votre propre routine, SetForge enregistre vos données, compte les séries et affiche votre progression.
SetForge Pro vous permet d'importer un nombre illimité de vidéos, d'accéder à des analyses avancées et au coach IA. Votre abonnement est automatiquement renouvelé sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période.
Conditions d'utilisation : https://setforge.aneesstudio.com/terms
Politique de confidentialité : https://setforge.aneesstudio.com/privacy
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Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
- Cette appli peut partager ces types de données avec des tiersInformations financières, Activité dans l'application et ID de l'appareil ou autres ID
- Cette appli peut recueillir ces types de donnéesInformations personnelles, Informations financières et 5 autres
- Les données sont chiffrées lors de leur transfert
- Vous pouvez demander la suppression des données
Nouveautés
• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.
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Assistance de l'appli
À propos du développeur
MD ANISUR RAHMAN
aneesrnmba@gmail.com
7 no devpahar, College R, H-7/E, Ma Manjil, 3A, Chawkbazar
01814925196
Chittagong 4203
Bangladesh
