Squirrel: ADHD Task Manager

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À propos de l'application

Squirrel : Gestionnaire de tâches, agenda et application de concentration pour TDAH

Squirrel est un gestionnaire de tâches, un agenda et une application de liste de choses à faire conçus pour les personnes atteintes de TDAH qui ont du mal à se concentrer par elles-mêmes. Fini les pénalités pour chaque jour manqué. Pas de rappels culpabilisants. Pas de pression à la productivité. Uniquement des outils bienveillants et adaptés au fonctionnement des personnes atteintes de TDAH ou de troubles de l'attention.

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Conçu pour les personnes atteintes de TDAH, de troubles des fonctions exécutives et de paralysie des tâches
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La plupart des applications de gestion des tâches partent du principe que vous pouvez choisir vos tâches. Or, les personnes atteintes de TDAH en sont souvent incapables ; il ne s’agit pas d’un manque de volonté, mais du fonctionnement même des fonctions exécutives. Squirrel vous libère de la paralysie décisionnelle, de la fatigue incitative et de la perte de repères temporels en vous permettant de filtrer votre liste de tâches selon votre humeur du moment :

⚡ Énergie débordante — tâches urgentes

🧸 Détente — activités sans pression pour les jours de fatigue

🪶 Simplicité — tâches si faciles qu’il est impossible de refuser

✨ Besoin de satisfaction — pic de dopamine

🎯 Concentration maximale — travail en profondeur lorsque vous êtes pleinement concentré

⏱ 5 minutes — tâches courtes pour les moments d’attention intense

Choisissez selon votre humeur, pas selon la priorité.

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CONTENU

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🧠 BRAIN DUMP — Capturez facilement vos pensées fugaces. Notez ou dictez vos idées encore floues, et triez-les plus tard. Fini les pertes de mémoire dues au TDAH !

💎 MENU DOPAMINE — Un menu personnalisé de petites activités pour se ressourcer. En cas de blocage, Squirrel vous en suggère une. De la dopamine externe pour les personnes atteintes de TDAH qui n'en produisent pas suffisamment.

🌿 ANTI-SURCHARGE — Un simple clic masque la liste des tâches et affiche une animation de respiration apaisante accompagnée de conseils de bien-être. Idéal lorsque la liste elle-même devient un problème.

🍅 MINUTEUR DE CONCENTRATION + MODE COMPLÉMENTAIRE — Un minuteur de concentration de type Pomodoro avec mode complémentaire optionnel : un son d'ambiance simulant le travail à deux. Le complémentaire est une technique éprouvée pour les personnes atteintes de TDAH, facilitant le démarrage des tâches.

📅 INTÉGRATION CALENDRIER — Les événements du jour s'affichent au-dessus de votre liste de tâches pour vous permettre de les associer à vos plages horaires libres. En lecture seule — n'écrit jamais dans votre calendrier.

⏰ INTENTIONS DE MISE EN ŒUVRE — Décidez à l'avance quand ou après quoi vous commencerez. Une technique basée sur la psychologie qui multiplie par 2 à 3 vos chances de réussite.

🌧 BIBLIOTHÈQUE AUDIO POUR LA CONCENTRATION — 18 sons pour favoriser la concentration et les études : bruit brun, bruit rose, bruit blanc, bruit vert, battements binauraux à 432 Hz, sons de forêt, pluie, tonnerre, rivière et ambiance de parc pour une immersion totale.

🔥 SÉRIES SANS RISQUE AVEC JOURS DE GRÂCE — Vous avez manqué une journée ? Votre série est pardonnée une fois par semaine. Conçu pour ne pas vous pénaliser les jours d’imprévu.

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À QUI S'ADRESSE CE PRODUIT ?

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✓ Adultes atteints de TDAH qui ont abandonné toutes les applications de productivité
✓ Personnes souffrant de dysfonctionnement exécutif ou de paralysie des tâches
✓ Personnes neurodivergentes qui détestent la pression sociale et la productivité toxique
✓ Toute personne dont l'énergie et la concentration varient d'un jour à l'autre
✓ Étudiants, professionnels, parents, indépendants, créatifs

✓ Toute personne qui jongle avec trop de choses à la fois

Fonctionne que vous soyez diagnostiqué(e), auto-diagnostiqué(e), non diagnostiqué(e) ou… Convient aux personnes atteintes de TDAH. Utile également pour les troubles de l'attention, l'autisme, l'anxiété, la dépression et les maladies chroniques.

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TARIFICATION — AUCUN ABONNEMENT

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7 jours d'essai gratuit. Aucune carte bancaire requise.

GRATUIT — 0 €
Tâches, filtres d'ambiance, fonction « vidage de cerveau », menu dopamine, rappels temporels, minuteur de concentration, aperçus audio de 60 secondes, effets sonores apaisants

FORMULE DE BASE — 9,99 € (achat unique)
Déclencheurs d'événements du calendrier, mode Concentration, 5 sons de concentration (bruit brun, pluie, méditation binaurale, ambiance de parc)

FORMULE PRO — 19,99 € (achat unique)
Minuteur de concentration en arrière-plan, widget d'écran d'accueil, lecture audio illimitée, bibliothèque complète de 18 sons, toutes les fonctionnalités débloquées

Achat unique. Aucun abonnement. Les personnes atteintes de TDAH oublient souvent d'annuler : payez une fois, profitez-en à vie.

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CONFIDENTIALITÉ AVANT TOUT, FONCTIONNEMENT HORS LIGNE AVANT TOUT

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Vos tâches sont enregistrées sur votre téléphone. Aucun serveur. Aucune analyse. Aucun suivi. Aucun compte. Aucune publicité. Le calendrier est en lecture seule. Les notifications sont optionnelles. Fonctionne hors ligne.

Conçu par un développeur indépendant atteint de TDAH, pour les personnes atteintes de TDAH. Sans honte. Sans culpabilité. Juste ce qu'il faut.

Nouveautés

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.