Equestrain

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Achats via l'appli

À propos de l'application

Il est temps d'élaborer un plan d'entraînement conçu pour vous en tant que coureur – et pas seulement pour les coureurs en général.
Plans d'entraînement individualisés pour les coureurs qui savent ce qu'ils veulent améliorer dans leur conduite.

Essayez l'application Equestrain GRATUITEMENT pendant 7 jours et ressentez comment les entraînements conçus pour votre conduite changent la façon dont vous vous sentez en selle.

Les principales caractéristiques sont :

PLAN D'ENTRAÎNEMENT SPÉCIFIQUE AU PILOTE
Chaque mouvement et chaque entraînement sont choisis pour vous en tant que coureur – et non pour les coureurs en général. Dites-nous comment vous vous sentez en selle et ce que vous souhaitez améliorer dans votre conduite. Cela nous permet d'utiliser la même approche qu'en F1 appelée dosage minimum efficace, ce qui signifie que vous pouvez obtenir de vrais résultats avec un temps très limité et des entraînements courts. Vous recevez une mise à jour automatique de votre programme toutes les 6 semaines.

CHOISISSEZ LA FAÇON QUE VOUS VOULEZ VOUS ENTRAÎNER
Il n’existe pas une seule bonne façon de s’entraîner en tant que cavalier. Si vous voulez rester cohérent, vous devez être capable de vous entraîner comme vous le souhaitez, que ce soit à la maison ou à la salle de sport. Choisissez parmi les entraînements en salle de sport, à domicile, de mobilité et cardio le mélange que vous appréciez le plus.

ROUTINES SUR MESURE AVANT ET APRÈS LA RANDONNÉE
Bénéficiez de routines personnalisées avant la sortie pour vous aider à ouvrir et à activer votre corps avant votre sortie en fonction de ce que vous ressentez. Des routines relaxantes après la course vous aident à libérer toute tension dans votre corps et à stimuler votre récupération.

CONÇU POUR S'ADAPTER AU MODE DE VIE ÉQUESTRE ACTIVÉ
En tant que cavaliers, nous savons que la vie peut être bien remplie avec les chevaux. Nos entraînements durent en moyenne 20 à 30 minutes et les entraînements en salle de sport durent au maximum 60 à 75 minutes. Vous n'avez pas besoin de vous entraîner pendant des heures chaque semaine pour obtenir des résultats : vous avez simplement besoin d'un plan construit autour de votre pratique, de votre emploi du temps et de vos objectifs.

BIBLIOTHÈQUE NUTRITIONNELLE
Comment booster son énergie et ses performances grâce à la nutrition sportive ? Nous vous avons. Dans la bibliothèque Nutrition, vous pouvez trouver des master classes, des conseils nutritionnels faciles à digérer, des plans de repas et des recettes prêts à l'emploi.

BIBLIOTHÈQUE DE MINDSET
Accédez à des master classes dispensées par des experts du secteur et agissez avec différents outils et exercices de coaching mental pour débloquer une meilleure connexion avec vous-même, avec votre cheval et gérer ce qu'il faut pour monter en toute confiance.