Lyft30

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À propos de l'application

Bienvenue dans l'univers du coaching Lyft30 ! Ici, force, confiance et durabilité sont au cœur de tout. Cette application est votre plateforme de référence pour un coaching fitness personnalisé, conçu spécialement pour les femmes de plus de 30 ans. Vous y trouverez des programmes de musculation structurés, des conseils nutritionnels réalistes et un soutien continu, adaptés à votre quotidien. Fort de plus de 20 ans d'expérience et certifié NASM-CPT, le programme Lyft30 privilégie un entraînement intelligent et des résultats durables, loin des méthodes extrêmes, des solutions miracles et des programmes standardisés. Dans l'application, vous pourrez :

Suivre des programmes de musculation personnalisés, adaptés à vos objectifs et à votre niveau

Suivre vos entraînements, vos progrès et vos indicateurs clés de performance

Accéder à des conseils nutritionnels réalistes, sans régime strict, sans macros ni culpabilité

Rester motivé grâce à la messagerie intégrée et au coaching

Instaurer une routine régulière, même avec un emploi du temps chargé

Adopter des habitudes favorisant un succès durable, au-delà des simples chiffres sur la balance

Que vous débutiez, cherchiez à retrouver votre régularité, à remodeler votre silhouette ou à atteindre un objectif physique précis, Lyft30 vous offre la structure et le soutien nécessaires pour progresser en toute confiance.

L'important n'est pas la perfection, mais le progrès, l'apprentissage et le développement d'une force durable. Bienvenue sur Lyft30. Ensemble, construisons quelque chose de durable.

Nouveautés

First release of Lyft30