Entraînement au bureau

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À propos de l'application

Office Workout est votre compagnon ultime pour une journée de travail plus saine ! Dites adieu à la routine sédentaire du bureau et bonjour aux étirements horaires énergisants et aux entraînements rapides conçus pour vous garder actif et sans stress. Que vous cherchiez à soulager les tensions, à améliorer votre posture ou à améliorer votre humeur, Office Workout est là pour vous. Avec une interface conviviale et une variété de fonctionnalités, vous transformerez votre bureau en un centre de bien-être personnel. Restez motivé, restez actif et faites de vos heures de bureau les meilleures heures avec Office Workout !"

Principales caractéristiques:

Étirements horaires: accédez à une collection d'étirements et d'exercices revigorants adaptés aux employés de bureau pour lutter contre la raideur et favoriser la flexibilité.
Entraînements personnalisables: créez vos propres routines d'exercices en sélectionnant parmi une large gamme de mouvements et d'intervalles de temps.
Conseils de bien-être: découvrez des conseils pratiques et des astuces pour maintenir des yeux sains, gérer le stress, améliorer la posture et éliminer les graisses indésirables.
Motivation à la demande: explorez une mine de citations de motivation légendaires pour garder le moral et rester concentré.
Bibliothèque d'exercices: parcourez une bibliothèque complète d'exercices complets avec des titres et des images, assurant une routine de remise en forme bien équilibrée.
Paramètres personnalisés: ajustez l'application selon vos préférences en ajustant la langue, en activant/désactivant les sons et en personnalisant les temps de repos entre les exercices.
Suivi des progrès: surveillez votre activité et suivez vos progrès pour constater l'amélioration progressive de votre condition physique au fil du temps.
Préparez-vous à rompre la monotonie de vos heures de travail et embarquez pour un voyage vers une vie plus saine et plus dynamique. Téléchargez Office Workout maintenant et redéfinissez votre expérience au bureau !"

Fonctionnalités supplémentaires (pour les futures mises à jour):

Entraînements guidés: suivez les signaux audio et visuels pour une expérience d'entraînement fluide.
Partage social: partagez vos réalisations, vos entraînements et vos progrès avec vos amis et vos collègues.
Badges de réussite: débloquez des badges et des récompenses au fur et à mesure que vous terminez divers entraînements et atteignez des jalons.
Notifications de rappel: définissez des rappels personnalisés pour vous inviter à faire des pauses et à effectuer vos étirements horaires.
Intégration avec les appareils portables: synchronisez Office Workout avec votre appareil portable préféré pour suivre vos données de fitness de manière transparente.
N'oubliez pas qu'une icône d'application attrayante qui reflète le thème du bien-être et de la forme physique au bureau peut encore renforcer l'attrait de votre application sur les magasins d'applications. Bonne chance avec le développement de votre application !

Notes et avis

Quelques petites lignes pour expliquer chaque mouvement auraient été utiles. Je la desinstalle et j'installe une application semblable en anglais.

super. prend le temps juste et est tres efficace

Excellente idée pour bouger fréquemment

Nouveautés

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