Entraînement pour les muscles

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Achats intégrés

À propos de cette appli

Fitness Coach propose des entraînements quotidiens pour tous les niveaux, de débutant à confirmé.
Les entraînements ne prennent que quelques minutes par jour. Vous n'avez besoin d'aucun équipement, coach, ni expérience préalable.

C'est votre premier entraînement ? Pas de problème ! Commencez à vous entraîner chez vous gratuitement avec Fitness Coach!

Conçue par des coachs de fitness professionnels
Tous les entraînements sont élaborés par un coach de fitness professionnel, vous aurez presque l'impression de vous entraîner avec un véritable coach personnel !

6 niveaux de difficulté
Tous les entraînements possèdent 6 niveaux d'expérience, peu importe si vous êtes débutant ou confirmé.

Des défis sur 30 jours
Nos défis sur 30 jours vous aideront à atteindre vos objectifs en 4 semaines et proposent 3 niveaux de difficulté. La difficulté des entraînements augmente un peu chaque jour, pour qu'à la fin du défi, vous soyez capable de commencer un nouveau défi avec un niveau de difficulté supérieur.

• Dos musclé en 30 jours
• Dos en bonne santé en 30 jours
• Cou en bonne santé en 30 jours
• Colonne vertébrale flexible en 30 jours

Entraînements
En plus des défis sur 30 jours, nous proposons des entraînements individuels. Sélectionnez simplement l'entraînement que vous voulez suivre et la durée souhaitée (de 5 à 6 minutes). Sélectionnez ensuite entre les 6 niveaux de difficulté (de débutant à expert).

• Dos en bonne santé
• Dos musclé
• Épaules et haut du dos
• Correction de posture
• Cou en bonne santé
• Dos
• Étirement du cou

Entraînements personnalisés
Créez vos propres programmes d'entraînement grâce à notre base de données dotée de plus de 100 exercices vidéos.

Caractéristiques
- Des entraînements simples et rapides élaborés par des professionnels
- 6 niveaux de difficultés, adaptés à tous, hommes, femmes, débutants et pros
- L'idéal pour s'entraîner à la maison
- Des vidéos en HD avec de vrais professeurs (pas des animations)
- Faites le suivi des entraînements terminés et de vos progrès
- Suivi des calories dépensées
- Des rappels d'entraînements personnalisés pour ne jamais dévier de votre programme
- Plus de 100 exercices
- Synchronisation des données avec Google Fit
- Aucun équipement nécessaire
- Partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux
- Fonctionne totalement hors connexion

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Nous sommes là pour vous et pour vos résultats !
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Notes et avis

Comporte plusieurs niveaux de difficulté, permettant de progresser selon ses capacités. Je mets en pratique régulièrement.

Même sans payer, on peut monter un programme et accéder à des programmes déjà fait. Ce sont de vrais exercices (les mêmes conseillés par des physiothérapeutes que j'ai rencontrés). Merci pour l'application!

Découverte de l'appli suite à une sciatique. Exercices modulables en fonction de son niveau. Durée des exos réglables. C'est appréciable