ABLE
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Adolescents
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À propos de cette appli
L'expérience Booty Lift d'Alyssa (ABLE) vous aidera à comprendre les bases et les progressions dans la construction non seulement de vos fessiers, mais aussi de vos habitudes et routines en matière de fitness. D'un point de vue global, ABLE est un programme « taille unique » pour tout niveau de forme physique et tout type de corps. Chaque semaine, vos entraînements progresseront depuis les bases jusqu'à l'entraînement progressif en surcharge et l'entraînement en circuit grâce à mes entraînements spécialisés ABLE Bootcamp. Chaque semaine, il y aura un enregistrement des responsabilités et une analyse du corps toutes les deux semaines. Le corps de chacun est différent, en particulier la forme de ses fessiers et ce programme vous y aidera. En tant que coach, je vous mettrai au défi et m'assurerai d'être avec vous à chaque étape du processus. Nous sommes CAPABLES et disposés à avoir le corps que nous désirons. Commençons !
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