Empower Online Coaching

Lenus.io

À propos de cette appli

Empower Online Coaching est votre chance d'obtenir l'aide 1-2-1 d'Emma et des conseils d'experts sur votre nutrition, votre entraînement et votre style de vie pour libérer votre plein potentiel et devenir une version plus heureuse et plus saine de vous-même.

Dans l'application Empower, vous recevrez votre propre plan de repas personnalisé adapté à vos objectifs, vos goûts et dégoûts alimentaires et votre style de vie ; avec une variété de recettes différentes et de délicieux repas à choisir. Tous les repas sont choisis entièrement en fonction de votre temps de cuisson préféré, de votre budget pour les ingrédients, des allergies et des aliments préférés et peuvent être changés régulièrement avec de nouvelles recettes passionnantes. Vous pouvez créer votre propre liste de courses directement à partir du plan de repas.

L'application vous permet de visualiser votre programme d'entraînement personnalisé qui est également conçu spécifiquement pour vous ; compte tenu de votre niveau de forme physique actuel, de l'équipement disponible, du fait que vous souhaitiez vous entraîner à la maison ou dans une salle de sport, des exercices que vous aimez et n'aimez pas et aussi du temps que vous devez consacrer à l'entraînement. Les séries et les répétitions sont présentées clairement et il y a des images et des vidéos de démonstration d'exercices pour vous assurer que vous exécutez les mouvements avec la bonne technique.

Pouvoir enregistrer vos activités de fitness directement dans l'application ou importer des activités suivies sur d'autres appareils via Google Fit et suivre vos propres progrès sont des fonctionnalités clés de l'application. où vous et Emma pouvez surveiller toutes les variables, y compris vos images de progression, votre poids, vos mesures, votre énergie, votre sommeil, votre stress, votre cycle menstruel et bien plus encore. Ceux-ci seront la base des modifications et des ajustements qu'Emma apportera à vos plans d'entraînement et de nutrition ; pour s'assurer que vous progressez continuellement vers vos objectifs.

De plus, l'application contient une fonction de chat où vous recevrez une assistance continue d'Emma via un message et une note vocale. en plus des vidéos de cours régulières pour vous informer sur différents sujets concernant la santé, la forme physique, la nutrition et plus encore. Vous pouvez communiquer avec Emma via le messager de l'application autant ou aussi peu que vous le souhaitez.

Certains programmes de coaching incluent également l'adhésion à un groupe communautaire - un lieu sûr pour dialoguer avec d'autres clients afin d'échanger des points positifs, des difficultés et de se soutenir mutuellement. La participation est volontaire, et votre nom et votre photo de profil ne seront visibles par les autres membres du groupe que si vous choisissez d'accepter l'invitation d'Emma à rejoindre un groupe.

Emma est là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours de santé et de remise en forme, afin de vous assurer une transformation durable de votre mode de vie à long terme. Dites adieu aux régimes à la mode pour la vie et commencez votre parcours de coaching dès aujourd'hui.

Si vous avez des questions, veuillez envoyer un e-mail à [e-mail]