Digiburn: burnout self-help

Digiburn

Achats intégrés

À propos de cette appli

Salut l'ami!

Super de vous avoir ici. Merci à tous pour l'acceptation, la patience et les centaines d'idées d'utilisateurs jusqu'à présent. Nous avons écouté attentivement et ajouté une pincée de magie. Digiburn 3.0 est plus adapté que jamais à vos besoins. En savoir plus ci-dessous.

Nous espérons que vous l'aimerez !

Envoi d'amour,
Équipe Digiburn

Créé avec amour par Magi, Toni, Georgi, Ico et Lyutskan. Validé par des psychologues, des formateurs et des triomphants du burn-out. Merci à tous!

Toutes les idées, commentaires et "bonjour" aléatoires sont les bienvenus ! Reconnaissant d'avoir de vos nouvelles - [e-mail]

Digiburn 3.0
Quoi de neuf
Nouveau coaching numérique
Audioguides puissants
Respiration guidée
… et bien plus

Nous travaillons actuellement sur quelques goodies supplémentaires, que nous partagerons avec vous très bientôt !

Digiburn est un bilan de risque d'épuisement professionnel, un instrument quotidien d'autonomisation et un parcours de développement personnel de 12 semaines.

- Conscience
- Gérer l'énergie et la concentration
- Gérer les défis à court terme
- Construire une résilience à long terme

Application Digiburn
L'auto-assistance à portée de main. Digiburn combine un protocole d'évaluation des risques d'épuisement professionnel validé, une gamme d'outils d'autonomisation à court et à long terme et un programme de croissance sur mesure de 12 semaines.

Burnout
L'épuisement professionnel est un phénomène multifactoriel, spécifique à l'individu, déclenché par diverses dynamiques subjectives. L'épuisement professionnel se développe progressivement au fil des mois ou des années, souvent complètement inaperçu. Les symptômes peuvent inclure l'aliénation du travail, l'anxiété, le cynisme, la dépression, l'épuisement émotionnel, l'instabilité émotionnelle, le stress excessif, la fatigue, l'insomnie, l'irritabilité, les attaques de panique, les performances réduites, les problèmes de sommeil, l'augmentation des hormones du stress, etc.

Pourquoi
Mener une vie épanouie est un choix personnel. Votre choix. Connectez-vous avec vous-même, comprenez mieux votre corps et vos schémas cognitifs. Choisissez des croyances et des habitudes de soutien plus stimulantes. Brûlez fort, pas éteint.

Équipe
Digiburn est construit par une équipe interdisciplinaire de psychologues, d'experts en sciences du comportement et d'experts en capital humain. Pour assurer une approche vraiment holistique, nous avons également impliqué des triomphants de l'épuisement professionnel, des entrepreneurs, des propriétaires d'entreprise et des managers.

Conditions d'utilisation : https://digiburn.health/tos/

Politique de confidentialité : https://digiburn.health/privacy-policy/

Clause de non-responsabilité
Digiburn ne remplace pas l'aide d'un professionnel. Les applications d'auto-assistance mentale ne remplacent pas la thérapie. Ils ont pour but de compléter un traitement thérapeutique, et non de guérir ou de diagnostiquer des conditions médicales, y compris des conditions psychiatriques. Veuillez envisager de consulter votre médecin à domicile ou de contacter un expert en santé mentale.
Digiburn aide les utilisateurs à comprendre l'épuisement professionnel, à repérer les premiers indicateurs et à apprendre à maintenir un mode de vie sain.