Exercices entraînement bureau

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À propos de cette appli

Office Workout Exercises App est une collection d’exercices que n’importe quelle personne orientée bureau peut facilement faire sans équipement pour rester en forme et perdre du poids. Chaque exercice d’entraînement est montré clairement quant à la façon d’effectuer et combien de fois à effectuer.

Votre corps et vos yeux ont besoin de repos et de temps de réveil pour augmenter l’efficacité et l’effectivité. Effectuer ces exercices d’entraînement de bureau simple vous gardera à l’abri des maladies oculaires et des douleurs lombaires.

Étapes simples et efficaces pour votre exercice d’entraînement au Bureau!
Assis toute la journée dans la chaise de bureau vous rend fatigué et ennuyeux. Les bureaux ne sont pas un endroit pour faire vos exercices normaux, avec notre application, vous pouvez faire des exercices simples et faciles à suivre dans votre chaise.

FONCTIONNALITÉS DE L’APPLICATION:
- Exercices d’une heure à l’heure.
- Vous pouvez créer une séance d’entraînement personnalisée.
- Vous pouvez ajouter vos données de poids.
- Graphique du poids et des calories.

Trop assis sur le bureau n’est pas bon pour votre santé, notre application d’exercices de bureau vous permettent de faire des exercices simples toutes les heures dans votre bureau.

Pas d’équipement facile à faire des routines spécialement conçues pour le lieu de travail, de sorte que vous pouvez faire de l’exercice pendant le travail en tenue de bureau.

Faire ces séances d’entraînement de bureau simples vous aidera à perdre du poids et à garder la forme. Restez en forme et concentrez-vous sur ces exercices d’entraînement de bureau simples.

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Enfin, nous vous souhaitons tout le meilleur, rester en bonne santé et avoir une journée productive positive toujours!

Amusez-vous, soyez en bonne santé, ne travaillez pas trop dur :-)

Notes et avis

Quelques petites lignes pour expliquer chaque mouvement auraient été utiles. Je la desinstalle et j'installe une application semblable en anglais.

super. prend le temps juste et est tres efficace

Excellente idée pour bouger fréquemment

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