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Voulez-vous apprendre le levier avant, le levier arrière, la planche ou d'autres techniques de gymnastique suédoise telles que les tractions à un bras, les tractions à un bras, les muscles ups, etc.? Alors jetez un œil à mon plan de formation et découvrez comment je m'entraîne pour ces compétences.
Nous publierons bientôt en ligne divers plans d'entraînement pour les compétences, par exemple le levier avant, le levier arrière ou la planche, ainsi que d'autres plans généraux pour la force, l'endurance ou l'endurance.
Vous pouvez bien sûr également créer votre propre plan d'entraînement de poids corporel / gymnastique suédoise et concevoir votre propre entraînement à partir de plus de 180 exercices.
Commencez et créez votre propre entraînement de musculation au poids du corps à partir de plus de 180 exercices de callisthénie.
Vous bénéficiez également d'un accès illimité à mon plan d'entraînement personnel en callisthénie. Vous pouvez accéder à tous les entraînements que j'ai définis à tout moment et les utiliser pour l'entraînement.
Avez-vous des idées ou des commentaires sur l'application?
Envoyez-moi un e-mail et je verrai ce que je peux en faire.
Quel est l'équipement dont vous avez besoin?
Une barre de traction, des barres de dip ou des anneaux seraient parfaits, mais vous pouvez aussi vous en passer. Tous les exercices de mon plan d'entraînement et de l'application sont généralement des exercices de musculation au poids du corps.
L'application contient plus de 150 exercices disponibles gratuitement avec de courtes instructions vidéo.
L'application est bien sûr non seulement gratuite mais aussi sans aucune publicité...
FAQ:
Pourquoi la zone Entraînements personnels est-elle toujours vide ?
- Je n'ai pas l'habitude de créer moi-même des plans de formation pour les autres, cette partie est principalement conçue comme un espace de démonstration.
Puis-je avoir des entraînements générés automatiquement ?
- Non, c'est certainement une idée intéressante aussi, si quelqu'un a des idées concernant une éventuelle mise en œuvre, faites-le moi savoir.
Aimez-vous l'application et êtes-vous vous-même un entraîneur personnel ?
Souhaitez-vous votre propre application dans laquelle vous pouvez donner à vos athlètes des plans d'entraînement personnalisés ?
Alors contactez-moi et nous parlerons de l'utilisation de cette application comme marque blanche pour vous.
Nous publierons bientôt en ligne divers plans d'entraînement pour les compétences, par exemple le levier avant, le levier arrière ou la planche, ainsi que d'autres plans généraux pour la force, l'endurance ou l'endurance.
Vous pouvez bien sûr également créer votre propre plan d'entraînement de poids corporel / gymnastique suédoise et concevoir votre propre entraînement à partir de plus de 180 exercices.
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Vous bénéficiez également d'un accès illimité à mon plan d'entraînement personnel en callisthénie. Vous pouvez accéder à tous les entraînements que j'ai définis à tout moment et les utiliser pour l'entraînement.
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- Non, c'est certainement une idée intéressante aussi, si quelqu'un a des idées concernant une éventuelle mise en œuvre, faites-le moi savoir.
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