Sleep School: Insomnia Help

Sleep School

Achats intégrés

À propos de cette appli

Sleep School est soutenu par la science et il a été prouvé qu'il vous aide à :

- Endormez-vous plus rapidement
- Restez endormi plus longtemps
- Réveillez-vous plus frais et dispos


EXPERTS DE CONFIANCE EN INSOMNIE
Sleep School est créée et guidée par une équipe de médecins du sommeil (doctorants) de renommée mondiale qui ont passé plus de 25 ans à aider des centaines de milliers de clients à travers le monde à bien dormir, naturellement.


QUI NOUS AIDONS
Que vous soyez aux prises avec un bref trouble du sommeil ou une insomnie chronique, les cours personnalisés de Sleep School sont votre feuille de route pour des nuits réparatrices. Notre enquête identifie vos problèmes de sommeil – qu'il s'agisse d'anxiété, de stress ou de dépression – et élabore un plan d'amélioration du sommeil adapté à vos besoins.


COMMENT FONCTIONNE L'ÉCOLE DU SOMMEIL
1. Répondez à l'enquête Sleep School pour partager vos problèmes de sommeil et vos objectifs
2. Recevez un plan de sommeil scientifique à suivre
3. Le Dr Guy Meadows (PhD), vous guide chaque jour dans votre plan de sommeil recommandé


QU'Y A-T-IL DANS L'ÉCOLE DU SOMMEIL
- Nightlies - Audios et conseils quotidiens d'aide au sommeil
- Série audio de 7 jours - Audios d'aide au sommeil d'une semaine pour aider à réduire l'anxiété, la dépression et le stress
- 30 jours de cours audio et vidéo d'assistance approfondie, y compris notre cours phare « Surmonter l'insomnie »
- Webinaires en direct et cliniques vidéo privées (frais supplémentaires)

Tout le contenu est livré en anglais.


DES RÉSULTATS TRÈS EFFICACES
Rejoignez les 81 % de nos clients qui sont désormais nettement plus satisfaits de leur sommeil après avoir suivi notre cours « Vaincre l'insomnie ».


EN QUOI L'ÉCOLE DU SOMMEIL EST DIFFÉRENTE
Notre thérapie pionnière d’acceptation et d’engagement pour l’insomnie offre une approche très efficace mais plus douce que la TCC-I traditionnelle.
Pas de bruits de baleines ni d’histoires inefficaces au coucher – juste des solutions éprouvées et à long terme.


ESSAYEZ SANS RISQUE
Téléchargez Sleep School aujourd'hui et profitez d'un essai gratuit de 7 jours. Continuez votre voyage pour seulement 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € par an.
Ce sont les prix britanniques. Les prix dans les autres pays varient en fonction du pays de résidence.


TERMES
Lisez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité ici : https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Important : demandez toujours l'avis d'un médecin en plus d'utiliser cette application avant de prendre une décision médicale.

Des questions? Contactez-nous à [e-mail]

Notes et avis

The program is helping me with my insomnia. I recommend it, but be aware it takes time. I would rate this five stars but the app is unstable on my phone running Android 14 (up-to-date). I can't get the reminders working. Toggling them gives me a 400 error with the Axios request library seen in the message. Please fix this and also please don't show your users details about what internet tooling you use. Only your logs should have the Axios errors in them.

Really well explained. Really helpful. I recommend.

Quoi de neuf?

Dear Sleep School Community

A number of small bug fixes and improvements. Enjoy!

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