1 Rep Max Calculator
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À propos de l'application
1RM est un must have pour tout bodybuilder, Fanatique de remise en forme, ou Jockey Gym. En utilisant les formules populaires, il ne peut estimer avec précision votre 1 Rep Max Bench Press, Squats, soulevé de terre, ou tout autre exercice dans votre routine d'entraînement. Il travaille pour haltères et haltères.
Il agit en estimer les données que vous connaissez déjà. Vous entrez dans le reps et le poids que vous ont déjà été capables de réussir et il va estimer votre 1 représentant maximum!
Ce soft permet de vous maintenir sûr en vous donnant une estimation de combien vous pouvez lever avant de réellement essayer vous-même. Cela aide à prévenir les lésions musculaires et le corps afin que vous puissiez garder votre santé et continuer à bâtir votre force.
1RM a aussi un tableau de pourcentage pour ceux qui font des séances d'entraînement qui nécessitent connaître le pourcentage de votre max 1 rép.
Ce soft fonctionne mieux lorsque les représentants sont utilisés moins de 12 ans. Je recommande d'utiliser les reps entre 3 et 10 pour une précision maximale. Pour cette raison, je vous recommande de ne pas utiliser cette méthode pour calculer plafonne pour les exercices comme des pompes des redressements assis ou des craquements.
1RM sans doute compléter les culturistes de levage régime et peuvent vous aider à atteindre ensembles effet plus vous pouvez donc construire plus de muscle.
TOUJOURS UTILISER UN OBSERVATEUR. Applications comme celle-sont conçues pour rendre haltérophilie sûr mais ne peut garantir votre NI QUICONQUE DE SÉCURITÉ. Ces calculs sont que des estimations et peuvent être inexactes.
Il agit en estimer les données que vous connaissez déjà. Vous entrez dans le reps et le poids que vous ont déjà été capables de réussir et il va estimer votre 1 représentant maximum!
Ce soft permet de vous maintenir sûr en vous donnant une estimation de combien vous pouvez lever avant de réellement essayer vous-même. Cela aide à prévenir les lésions musculaires et le corps afin que vous puissiez garder votre santé et continuer à bâtir votre force.
1RM a aussi un tableau de pourcentage pour ceux qui font des séances d'entraînement qui nécessitent connaître le pourcentage de votre max 1 rép.
Ce soft fonctionne mieux lorsque les représentants sont utilisés moins de 12 ans. Je recommande d'utiliser les reps entre 3 et 10 pour une précision maximale. Pour cette raison, je vous recommande de ne pas utiliser cette méthode pour calculer plafonne pour les exercices comme des pompes des redressements assis ou des craquements.
1RM sans doute compléter les culturistes de levage régime et peuvent vous aider à atteindre ensembles effet plus vous pouvez donc construire plus de muscle.
TOUJOURS UTILISER UN OBSERVATEUR. Applications comme celle-sont conçues pour rendre haltérophilie sûr mais ne peut garantir votre NI QUICONQUE DE SÉCURITÉ. Ces calculs sont que des estimations et peuvent être inexactes.
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Notes et avis
4,9
4,81 k avis
Maxime Thibault
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29 juin 2023
Impossible de passer à la version pro sur mon nouveau téléphone malgré avoir acheté la version pro sur l'ancien...
Code Gardener LLC
8 août 2023
Apologies for the inconvenience, this problem has been resolved in the latest update. Please upgrade and if you experience any further issues, kindly reach out to codegardenerllc@gmail.com. Thank you!
Maïta Lavoie
- Signaler un avis inapproprié
6 juillet 2021
simple à utiliser
1 personne a trouvé cet avis utile
Zied Hmaidi
- Signaler un avis inapproprié
11 octobre 2023
😇
Nouveautés
- Fix for some devices not restoring purchases
