Exercices d'échauffement

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À propos de l'application

L'échauffement et les étirements sont une partie importante de l'entraînement. Nous avons préparé pour vous une série d’exercices visant à réchauffer vos muscles et à prévenir les blessures durant votre séance d’entraînement. Tous les exercices sont faciles à faire et ne nécessitent pas d'équipement supplémentaire. L'application contient les exercices les plus efficaces, une description de la manière de les exécuter, ainsi qu'une démonstration.

Un échauffement ne prend pas beaucoup de temps, mais il vous chargera de l'énergie pendant toute la journée. Effectuer un échauffement avant une séance d’entraînement est une partie essentielle d’une activité physique. Cet échauffement est approprié avant la course et l'entraînement physique.

Notes et avis

Trèeees mauvaise app. Une fois tu entres tu ne pourras jamais sortir de cette app que si tu fini tous les exercices.. Elle desactive les touches inférieures du tel et tu te trouves enfermé dans cette appli.. Pas d'autre solution que de fermer le tel. Je me suis trouvée obligée de faire ça pour m'en sortir 2 fois.en plus il n'ya qu'un seul exercice d'échauffement.. Les gas vous devez reviser les paramètres de votre appli si vous l'avez fait de bonne intention.je desinstalle je donne un big👎

application simple et efficace pour échauffement du matin.

cette app... est trés mauvaise imbecile 😤😝😝😝😝😝😝😝😝 n est pas beau car il y a un seule (entrainment)exercice 😔😔😔😪

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