30 Day Fitness Challenge

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À propos de l'application

► Le Défi Fitness 30 Jours est un programme d'entraînement simple de 30 jours, où vous effectuez un nombre fixe d'exercices abdominaux chaque jour, avec des jours de repos ! L'intensité de l'entraînement augmente progressivement et le 30e jour mettra tout le monde à l'épreuve. L'application convient aux hommes et aux femmes de tous âges.

► 8 catégories d'entraînement : 30 jours d'abdos, 30 jours de pompes, 30 jours de squats, 30 jours de bras tonifiés, 30 jours de planche, 30 jours d'amincissement des cuisses, 30 jours de cardio.

► Nous vous souhaitons santé et bonheur !