Tai Chi at Home

Name: Tai Chi at Home
Availability: InStock
Rating: 3.538461446762085 (100 reviews)
Author: White Crane Tai Chi

White Crane Tai Chi

Achats via l'appli

3,5

100 avis

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Tout public

À propos de l'application

Améliorez votre condition physique, votre équilibre et votre force grâce au tai-chi et au qigong. Des leçons faciles à suivre vous guident à travers ces arts anciens, revisités avec modernité.

De nombreux cours sont gratuits, mais un abonnement est requis pour accéder à tous les cours. Profitez d'un accès complet gratuit avec un essai de 3 jours.

Le tai-chi convient à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique. Il est excellent pour le corps et l'esprit. Il est reconnu par le NHS (National Health Service) comme un moyen de réduire le stress, d'améliorer la posture, l'équilibre et la mobilité générale, et de renforcer les muscles des jambes.

C'est pourquoi on l'appelle aussi la Méditation en Mouvement.

Profitez du streaming illimité à tout moment sur mobile, tablette, ordinateur portable ou téléviseur, le tout depuis un seul compte, pour ne jamais perdre le fil de vos progrès.

Des heures de cours. Des décennies d'expérience.

Mark Stevenson partage ses décennies de connaissances en tai-chi, qigong et shibashi, et transpose ces arts anciens dans le monde moderne.

Pour ceux qui ont besoin d'une solution rapide, de courts exercices à faire au bureau vous permettront d'évacuer le stress d'une journée chargée. Pour une expérience plus approfondie, découvrez les 66 mouvements de la forme de tai-chi de la Grue Blanche.

Filmés par des professionnels, ils vous permettent d'apprendre à votre rythme, où que vous soyez.

Ce que vous pouvez apprendre :

Les 66 mouvements de la forme de tai-chi de la Grue Blanche
Les Huit Pièces de Brocart, une forme ancienne de qigong
Exercices de tai-chi au bureau
Méditation debout
Exercices de jeu de jambes
Méditation Qigong
Introduction au Shibashi
Et bien plus encore.

De nouvelles leçons sont ajoutées chaque mois, vous offrant ainsi toujours quelque chose à apprendre.

Date de mise à jour

25 sept. 2024

Sécurité des données

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Notes et avis

3,6

83 avis

al manu

21 février 2025

Apk Payante et trop chère (près de 19€/Mois) très exagéré !!

1 personne a trouvé cet avis utile

White Crane Tai Chi

21 février 2025

I'm sorry that you find it too expensive. There is a lot of free content if you want to do some of the lessons. Also, if you pay for a yearly membership, the cost is closer to 8€ a month. Thanks for trying the app. All the best.