Awarefy: AI Mental Partner

Awarefy Inc.

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Awarefy é unha aplicación de socios de saúde mental de IA que che apoia na túa vida diaria, mellorando a túa conciencia. O compañeiro mental de AI, Fy, axúdache coa túa saúde mental. Está equipado con funcións completas baseadas no coñecemento psicolóxico, como a terapia cognitivo-conductual e a atención plena, e apoia suavemente a túa saúde mental e o teu crecemento mediante a visualización de emocións, o coidado do estrés e a aprendizaxe sobre psicoloxía.
Podes gravar as túas actividades diarias, visualizar os teus pensamentos e emocións, buscar consellos sobre as túas preocupacións, recibir información obxectiva e acceder a unha variedade de audioguías para meditar, durmir e sons naturais.
Comeza por establecer o teu propio tema, que pode ser un reto ou unha preocupación que queres abordar ou o estado que aspiras a acadar. Fy, o teu compañeiro de intelixencia artificial, axudarache as 24 horas do día, os 7 días do día, en calquera momento e en calquera lugar, para axudarche a alcanzar os teus obxectivos.
A aplicación inclúe todas as funcións que necesitas para a xestión do estrés, o coidado mental e a consecución de obxectivos. Con esta única aplicación, podes coidar a túa mente, eliminar obstáculos e crear un estado no que poidas centrarte no que che importa.
Podes usar esta aplicación con tranquilidade, xa que a creamos en colaboración con expertos (terapia cognitivo-conductual e terapia de aceptación e compromiso).

## Características:
1. Check-in e Check-out
Cada mañá e á noite, pode rexistrar a súa condición física e mental de varias maneiras. Estes poden incluír os altos e baixos xerais do teu corpo/condición mental e moito máis.

2. Notas de emoción
As notas de emoción ofrécenche un lugar onde podes gravar calquera incidente que te emocione de calquera xeito e ser honesto sobre os teus sentimentos nun ambiente seguro e privado.
CAPAZ DE USAR COMO:
- rexistro de pensamento
- rastreador de estado de ánimo, diario de estado de ánimo
- rastreador de ansiedade
- Diario de pensamento

3.　Listas e rutinas de afrontamento
Crea unha lista dos teus propios métodos para afrontar o estrés e formas de coidar a túa mente. A medida que a túa lista crece, o teu repertorio de técnicas de xestión do estrés aumenta, o que leva a unha maior estabilidade mental e alivio da angustia. Tamén hai moitas funcións para axudarche a establecer estes hábitos.

4. Cartas AI e datos estatísticos
Recibe informes semanais que analizan as túas gravacións durante a semana pasada. Recoñece e reflexiona sobre as túas flutuacións e tendencias emocionais para comprenderte mellor. Os datos estatísticos proporcionan unha autoanálise obxectiva adicional, que axudan ao autodescubrimento e á planificación da vida a longo prazo.

5. Audioguías
Ofrecemos unha biblioteca de máis de 200 guías educativas que abarcan unha ampla gama de temas.
- atención plena
- Xestión da ira
- autocompaixón
- respiración

6. Avaliacións da propia relación
O noso cadro de avaliación psicolóxica de orgullo e alegría das relacións persoais que tes contigo mesmo.

7. Asesoramento de IA Ofrecemos un chatbot alimentado por IA chamado "Awarefy AI" que che permite expresar os teus sentimentos en calquera momento. Con Awarefy AI, podes compartir con seguridade os teus pensamentos e organizalos para calmar a túa mente sen o medo a ser xulgado.

## Termos e condicións
https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms

## Política de privacidade
https://www.awarefy.com/app/en/policies/privacy

## Aviso de uso importante
Awarefy non se creou coa intención de diagnosticar, tratar ou previr calquera tipo específico de enfermidade ou discapacidade. Os que están enfermos (depresión, ansiedade, pánico, etc.) ou están tomando medicamentos poden usar Awarefy de forma máis eficaz consultando primeiro cun médico, farmacéutico ou conselleiro.

Novidades

Improvements

- Improved the performance and stability