myNewWay
500+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Actualmente, myNewWay® só está dispoñible para as persoas que participan no estudo de investigación myNewWay®, realizado polo Black Dog Institute.
myNewWay® é unha aplicación para teléfonos intelixentes que ofrece un programa personalizado para axudarche a aprender formas de mellorar os síntomas de ansiedade e depresión. Está deseñado para que poidas utilizalo co teu psicólogo e por ti mesmo entre sesións.
COMO FUNCIONA?
myNewWay® ofrece un programa personalizado de actividades en función das súas necesidades. A aplicación para teléfonos intelixentes axúdache a centrarte nas túas fortalezas individuais e suxire formas de mellorar o teu benestar mental e afrontar cando as cousas se pongan difíciles.
Casa
Abre un paquete de actividades recomendadas que se adaptaron ás túas necesidades.
Aprende
Mira historias persoais de persoas con experiencia vivida e fai o teu camiño a través de oito programas diferentes: Sentirse máis feliz, Lidiar coa ansiedade, Sentirse máis relaxado, Durmir mellor, Pensar positivamente, Crear confianza, Aumentar o foco e xestionar as emocións.
Aliviar
Accede a actividades de alivio rápido para axudarche a sentirte máis tranquilo, como respirar profundamente e exercicios para devolverte ao presente.
Pista
Valora o teu estado de ánimo, a ansiedade e o sono para ver como cambian co paso do tempo e engade notas para ofrecer máis contexto.
Reflexo
Mira o lonxe que chegaches vendo cantas actividades completaches, o número de días que levaches usando a aplicación para smartphones e todos os teus resumos de actividades.
QUEN CREO A APLICACIÓN?
A aplicación para teléfonos intelixentes myNewWay® foi deseñada por persoas con experiencia vivida de ansiedade ou depresión, terapeutas e investigadores do Black Dog Institute. As actividades de myNewWay® inclúen habilidades baseadas na evidencia que se probaron para axudar ás persoas a xestionar a ansiedade e a depresión (por exemplo, terapia cognitivo-conductual, atención plena e identificación de valores persoais).
myNewWay® é unha aplicación para teléfonos intelixentes que ofrece un programa personalizado para axudarche a aprender formas de mellorar os síntomas de ansiedade e depresión. Está deseñado para que poidas utilizalo co teu psicólogo e por ti mesmo entre sesións.
COMO FUNCIONA?
myNewWay® ofrece un programa personalizado de actividades en función das súas necesidades. A aplicación para teléfonos intelixentes axúdache a centrarte nas túas fortalezas individuais e suxire formas de mellorar o teu benestar mental e afrontar cando as cousas se pongan difíciles.
Casa
Abre un paquete de actividades recomendadas que se adaptaron ás túas necesidades.
Aprende
Mira historias persoais de persoas con experiencia vivida e fai o teu camiño a través de oito programas diferentes: Sentirse máis feliz, Lidiar coa ansiedade, Sentirse máis relaxado, Durmir mellor, Pensar positivamente, Crear confianza, Aumentar o foco e xestionar as emocións.
Aliviar
Accede a actividades de alivio rápido para axudarche a sentirte máis tranquilo, como respirar profundamente e exercicios para devolverte ao presente.
Pista
Valora o teu estado de ánimo, a ansiedade e o sono para ver como cambian co paso do tempo e engade notas para ofrecer máis contexto.
Reflexo
Mira o lonxe que chegaches vendo cantas actividades completaches, o número de días que levaches usando a aplicación para smartphones e todos os teus resumos de actividades.
QUEN CREO A APLICACIÓN?
A aplicación para teléfonos intelixentes myNewWay® foi deseñada por persoas con experiencia vivida de ansiedade ou depresión, terapeutas e investigadores do Black Dog Institute. As actividades de myNewWay® inclúen habilidades baseadas na evidencia que se probaron para axudar ás persoas a xestionar a ansiedade e a depresión (por exemplo, terapia cognitivo-conductual, atención plena e identificación de valores persoais).
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Novidades
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
