PolarUs é o teu compañeiro de benestar personalizado deseñado para persoas que padecen un trastorno bipolar. Fai un seguimento da túa calidade de vida, equilibra e descubre estratexias apoiadas pola ciencia que che axudan a vivir ben todos os días.
Creado por persoas con trastorno bipolar, investigadores e médicos, PolarUs combina a experiencia vivida coa ciencia, polo que cada función está deseñada contigo, para ti. E é totalmente gratuíto.
🌟SEGUIR O TEU BENESTAR E CALIDADE DE VIDA
Monitoriza o teu sono, estado de ánimo, enerxía, rutinas e relacións. Usa o noso rastreador de calidade de vida, construído nunha escala de trastorno bipolar baseada na investigación, para ver onde estás prosperando e onde queres crecer.
🧘ESTRATEXIAS BASADAS NA CIENCIA
Explora máis de 100 estratexias prácticas e fundamentadas para o trastorno bipolar, como xestionar o estrés, aumentar a autoestima, mellorar o sono, fortalecer as relacións e moito máis.
📊CHECK-INS DIARIOS E MENSUAIS
Crea hábitos saudables con afirmacións diarias rápidas ou afonda con rexistros diarios e mensuais para seguir o progreso a longo prazo. PolarUs facilita ver o que funciona e o que non.
💡CÓMO NO QUE MÁIS IMPORTA
Escolle entre 14 áreas da vida, como o estado de ánimo, o sono, a saúde física, a autoestima, o traballo ou a identidade, e obtén recomendacións personalizadas que se axusten aos teus obxectivos e estilo de vida.
❤️Por que PolarUs?
Deseñado para persoas que viven con trastorno bipolar, non só para eles.
Baseado en máis dunha década de investigación sobre o trastorno bipolar sobre a calidade de vida.
Financiado por bolsas de investigación non comerciais e entregado 100% gratuíto para a comunidade. Sen anuncios. Non hai compras na aplicación.
Descarga PolarUs hoxe e comeza a construír o teu camiño cara ao equilibrio e a resistencia.
Fai un seguimento da túa viaxe de benestar, fai un seguimento do que realmente importa e descubre novas formas de prosperar co trastorno bipolar.
Última actualización
24 de out. de 2025