AC: AI Audio Affirmations

Kitti-katy

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Affirmation Chef é a túa ferramenta de transformación persoal: axúdache a remodelar os teus patróns de pensamento mediante afirmacións de audio personalizadas fundamentadas en prácticas terapéuticas.

Cada afirmación é xerada por un motor alimentado por intelixencia artificial (non extraída dunha biblioteca estática), polo que pode reflectir exactamente o que estás a mover. Comezas vinculando a afirmación á túa situación de vida actual: un obxectivo, un cambio, algo que precisa apoio. Podes facelo tan persoal como queiras, incluso incluír o teu nome.

Despois escolle unha persoa de voz. Cada un representa un enfoque terapéutico diferente e configura como se entrega a afirmación: en ton, ritmo e perspectiva.

As afirmacións pódense xerar en cinco estilos terapéuticos, cada un inspirado en marcos psicolóxicos reais:

- Mindfulness (presenza e non reactividade)
- Terapia somática (regulación do sistema nervioso)
- Psicoloxía positiva e mentalidade de crecemento (movemento cara adiante)
- Terapia dialéctica conductual (regulación emocional e equilibrio cognitivo)
- Sistemas familiares internos (diálogo e curación das partes internas)

Podes crear listas de reprodución a partir de afirmacións que xa xeraches e volver a elas en calquera momento, como parte dun ritual diario ou sempre que algo necesite reforzo.

Se buscas apoio estruturado nun ámbito máis amplo da vida, podes explorar Listas de reprodución temáticas: conxuntos seleccionados de afirmacións centradas en temas como relacións saudables, mentalidade de riqueza, benestar emocional, produtividade e enfoque, autoestima, propósito de vida e moito máis.

Cada lista de reprodución está baseada na investigación psicolóxica e está deseñada para moverse por diferentes capas emocionais dun único tema: desde vincular co que está presente ata reforzar o que funciona, cambiar patróns atascados, bloquear o crecemento e integrar o cambio na vida diaria. Responderás a unha ou dúas preguntas sinxelas para personalizar a experiencia e xérase a lista de reprodución completa nun momento.