Chest Workout at home
Contén anunciosCompras na aplicación
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Construír músculos do peito máis fortes na casa é posible cos adestramentos do peito. Usando a aplicación Chest Workout, podes engadir forza e músculo ao teu peito e bíceps realizando flexións, táboas e estiramentos do peito. Esta aplicación de musculación proporcionarache os mellores adestramentos para o peito que che axudarán a construír un peito groso e forte e aumentar a túa forza e potencia.
Todos os adestramentos están deseñados por expertos e son axeitados tanto para homes como para mulleres. Ningún deles necesita equipamento, polo que non hai que ir ao ximnasio. Aínda que só leva uns minutos ao día, pode tonificar eficazmente os músculos e axudarche a obter o resultado desexado na casa.
⭐⭐⭐ CARACTERÍSTICAS DOS ADRENAMENTOS NA CASA ⭐⭐ ⭐
💪Adestramentos de peso corporal (sen equipamento)
🏃♂️Rutinas de quecemento e estiramentos
✏️Rexistra o progreso do adestramento automaticamente
📅 Monitor de peso corporal
📏Calculadora de IMC
📓Personaliza os teus recordatorios de adestramento
⚡ Guías detalladas de vídeo e animación
🎯 Estatísticas detalladas, incluíndo calorías queimadas e resultados completados
🔥 Varios retos que te manteñen motivado
🚩Adestramentos diarios para melloras intensivas
📍Adestramentos para cada grupo muscular*
Como un dos grupos musculares máis grandes da parte superior do corpo, os músculos do peito son o suficientemente grandes como para soportar unha gran cantidade de peso. Dependendo da intensidade do teu adestramento, podes aumentar a forza progresiva e engadir músculo ao teu peito.
Despois de entrar no suco dos adestramentos de peito, podes notar que as tarefas que antes eran un reto agora requiren menos esforzo. Desde levantar caixas e levantar mascotas ata reorganizar os mobles e manter un montón de comestibles, os músculos do peito fortalecidos poden facelos moito máis fáciles de xestionar. A medida que se fan máis fortes, os músculos do peito poden facerse máis eficientes. Canto máis fortes sexan os músculos do peito, máis forte pode ser a parte superior do seu corpo.
⭐ ⭐Beneficios do adestramento do peito ⭐ ⭐
Os pectorales son un dos músculos máis grandes da parte superior do corpo, polo que xogan un papel importante para manter unha boa postura. Os pectorales tamén axudan a estabilizar a articulación do ombreiro xunto cos músculos das costas e dos ombreiros.
Mellor respiración: ademais de mellorar a túa postura, fortalecer e alongar os músculos do peito axuda a respaldar unha respiración máis profunda. Isto é porque os pectorales están unidos ás costelas, que se expanden con cada respiración.
Soporte de peito: ao contrario da crenza popular de que facer exercicios de peito fará que os peitos sexan máis pequenos, facer exercicios de peito fará exactamente o contrario. Construír músculo ao redor do tecido mamario, axuda a proporcionar máis elevación e apoio.
Beneficios diarios: aínda que non te deas conta, usas moito os teus pectorales durante as actividades diarias. Calquera cousa que implique levantar, suxeitar, apertar ou empurrar chamadas nos teus pectorales; polo que non está de máis ter un pouco de forza extra nese grupo muscular.
Todos os adestramentos están deseñados por expertos e son axeitados tanto para homes como para mulleres. Ningún deles necesita equipamento, polo que non hai que ir ao ximnasio. Aínda que só leva uns minutos ao día, pode tonificar eficazmente os músculos e axudarche a obter o resultado desexado na casa.
⭐⭐⭐ CARACTERÍSTICAS DOS ADRENAMENTOS NA CASA ⭐⭐ ⭐
💪Adestramentos de peso corporal (sen equipamento)
🏃♂️Rutinas de quecemento e estiramentos
✏️Rexistra o progreso do adestramento automaticamente
📅 Monitor de peso corporal
📏Calculadora de IMC
📓Personaliza os teus recordatorios de adestramento
⚡ Guías detalladas de vídeo e animación
🎯 Estatísticas detalladas, incluíndo calorías queimadas e resultados completados
🔥 Varios retos que te manteñen motivado
🚩Adestramentos diarios para melloras intensivas
📍Adestramentos para cada grupo muscular*
Como un dos grupos musculares máis grandes da parte superior do corpo, os músculos do peito son o suficientemente grandes como para soportar unha gran cantidade de peso. Dependendo da intensidade do teu adestramento, podes aumentar a forza progresiva e engadir músculo ao teu peito.
Despois de entrar no suco dos adestramentos de peito, podes notar que as tarefas que antes eran un reto agora requiren menos esforzo. Desde levantar caixas e levantar mascotas ata reorganizar os mobles e manter un montón de comestibles, os músculos do peito fortalecidos poden facelos moito máis fáciles de xestionar. A medida que se fan máis fortes, os músculos do peito poden facerse máis eficientes. Canto máis fortes sexan os músculos do peito, máis forte pode ser a parte superior do seu corpo.
⭐ ⭐Beneficios do adestramento do peito ⭐ ⭐
Os pectorales son un dos músculos máis grandes da parte superior do corpo, polo que xogan un papel importante para manter unha boa postura. Os pectorales tamén axudan a estabilizar a articulación do ombreiro xunto cos músculos das costas e dos ombreiros.
Mellor respiración: ademais de mellorar a túa postura, fortalecer e alongar os músculos do peito axuda a respaldar unha respiración máis profunda. Isto é porque os pectorales están unidos ás costelas, que se expanden con cada respiración.
Soporte de peito: ao contrario da crenza popular de que facer exercicios de peito fará que os peitos sexan máis pequenos, facer exercicios de peito fará exactamente o contrario. Construír músculo ao redor do tecido mamario, axuda a proporcionar máis elevación e apoio.
Beneficios diarios: aínda que non te deas conta, usas moito os teus pectorales durante as actividades diarias. Calquera cousa que implique levantar, suxeitar, apertar ou empurrar chamadas nos teus pectorales; polo que non está de máis ter un pouco de forza extra nese grupo muscular.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
🏋️ New Workout: Added a fresh workout routine to keep you motivated.
🚀 Performance Boost: Enhanced speed and app responsiveness.
🛠️ Bug Fixes: Resolved various issues for a smoother experience.
🛡️ Crash Fixes: Improved stability by fixing app crashes.
🚀 Performance Boost: Enhanced speed and app responsiveness.
🛠️ Bug Fixes: Resolved various issues for a smoother experience.
🛡️ Crash Fixes: Improved stability by fixing app crashes.
