休肝ペースメーカー - 休肝日と飲酒量の記録

Kazuki Apps

Acerca desta aplicación

Esta aplicación non está deseñada para axudarche a deixar de beber.

É unha aplicación para revisar se conseguiches establecer os teus propios "días sen bebida" cada semana.

■ Para aqueles que:
・Non queren necesariamente deixar de beber, pero senten que beber todos os días é un pouco excesivo.

・Pretenden ter días sen alcol, pero acaban bebendo consecutivamente.

・Nin sequera saben canto beben.

・Non lles gusta que unha aplicación os regañe ou os avise.

■ Que podes facer:

◇ Establece o teu propio horario de días sen alcol.

Podes predeterminar cantos días á semana farás un descanso e que días da semana farás un descanso. Establecer un horario con antelación evita dúbidas cando chega o día. Podes cambiar o teu obxectivo en calquera momento.

◇ Rexistra os días de consumo de alcol en segundos.

Se rexistras as túas bebidas alcohólicas de consumo frecuente como predefinidos, o volume e o contido de alcol introduciranse automaticamente. A cantidade estimada de alcol puro calcúlase instantaneamente cando especifiques o número de botellas. Tamén podes rexistrar opcionalmente o custo e as notas.

◇ Confirmar os días que non bebeches
Simplemente toca "Non bebín hoxe" para rexistralo como un día sen alcol. Se bebes máis tarde, podes desfacer o rexistro e volver gravalo.

◇ Ver un mes nun calendario
Os días que bebeches, os días que descansaches e os próximos días sen alcol distínguense por cor e símbolos. Tocar unha data permíteche consultar rapidamente o rexistro dese día.

◇ Revisar por semana
Podes consultar o número de días sen alcol da semana, a cantidade total de alcol puro consumido, unha comparación coa semana anterior, un gráfico de rexistro semanal e a túa taxa de logro en comparación cos teus obxectivos, todo nun só lugar. Simplemente mostra o aumento ou a diminución como un feito; non avalía nin xulga.

◇ Rexistra os teus sentimentos á mañá seguinte
Podes rexistrar o teu "sono", "letargo" e "humor" a mañá seguinte a beber nunha escala de 3 puntos. A medida que continúes, serás máis consciente dos cambios nas túas propias sensacións físicas.

◇ Notificacións para axudarche a lembrar
Hai catro tipos de recordatorios dispoñibles para evitar que esquezas rexistrar. Podes cambiar a hora libremente e podes usar todas as funcións mesmo con todos os recordatorios desactivados.

■ O que non fai esta aplicación
- Fomentar a abstinencia ou a abstinencia do alcohol
- Culpar ou emitir advertencias por beber
- Emitir xuízos como "seguro", "perigoso" ou "moderado" con respecto á cantidade de alcohol consumida
- Diagnosticar ou tratar calquera enfermidade

A cantidade de alcohol puro que se mostra é unha estimación calculada a partir do volume introducido, o contido de alcohol e o número de botellas. Non determina a seguridade do consumo de alcohol.

■ Privacidade
- Todos os rexistros almacénanse unicamente no teu dispositivo
- Non se envían datos a servidores externos
- Non se require rexistro de conta nin inicio de sesión
- Non se mostran anuncios
- Non se usan ferramentas de análise de acceso nin de informes de erros

Debido a que a aplicación está deseñada para almacenar datos unicamente no teu dispositivo, os rexistros non se poden recuperar se cambias de dispositivo ou o reinicias. Ten isto en conta con antelación.

■ Precaucións
- O consumo de alcohol por menores de 20 anos está prohibido por lei. Esta aplicación non está destinada ao uso por menores de 20 anos.
- Esta aplicación non é un dispositivo médico e non diagnostica, trata nin prevén ningunha enfermidade.
- Se estás preocupado por absterte repentinamente do alcohol ou sentes que non podes controlar o teu consumo de alcohol, consulta unha institución médica ou un servizo de consulta pública. O teu centro de saúde local ou o centro de saúde mental e benestar tamén acepta consultas.

Non tes que deixar de beber. Comeza por decidir os días de descanso.

Novidades

初回リリースです

・休肝日の目標日数と休肝にする曜日を自分で決められます
・よく飲むお酒をプリセットから選ぶだけで純アルコール量の目安を計算します
・飲まなかった日はワンタップで休肝日として記録できます
・カレンダーで飲んだ日と休んだ日と休肝予定日を見わたせます
・週次レポートで休肝日数と純アルコール量を前の週と見くらべられます
・飲んだ翌朝の睡眠とだるさと気分を3段階で残せます
・記録忘れを防ぐリマインダーを4種類用意しています

記録はすべて端末内にのみ保存され外部には送信されません