Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Acerca desta aplicación

Meshkaa é unha aplicación de saúde mental creada especialmente para mulleres do mundo árabe, que che axuda a navegar pola túa viaxe emocional con seguridade, apoio e ferramentas apoiadas pola ciencia.

Con Meshkaa, podes:

-Rexistra os teus sentimentos diariamente e identifica os desencadenantes emocionais con análises mensuais.

-Únete a unha comunidade segura e anónima onde as mulleres comparten e se apoian.

-Accede a cursos adaptados ao benestar mental das mulleres, desde a ansiedade ata a autoestima.

-Realiza probas e avaliacións para comprender mellor o teu estado mental e seguir o progreso.

-Publica preguntas en foros e obtén respostas de usuarios reais ou profesionais da saúde mental.

-Asistir a grupos de apoio programados centrados en problemas comúns como estrés, esgotamento e relacións.

-Practicar exercicios autoguiados para a atención plena, o autocoidado e a regulación emocional.

-Conéctate con adestradores de saúde mental e, en breve, cun adestrador de IA para unha orientación personalizada.

Tanto se estás pasando por esgotamento, problemas de relación ou baixos emocionais, Meshkaa está aquí para lembrarche que non estás só.