BMI, ideal weight calculator

NoAn

Acerca desta aplicación

Preocúpache a túa saúde e benestar? Queres manter un peso saudable e mellorar a túa dieta? A nosa aplicación, a calculadora de IMC, o gasto calórico, o peso ideal e o menú semanal, é a ferramenta completa que necesitas para levar un estilo de vida equilibrado e saudable. Esta aplicación foi deseñada para ofrecerche todo o que necesitas para xestionar o teu peso, desde calcular o teu índice de masa corporal (IMC) ata crear menús semanais personalizados en función das túas necesidades calóricas.

Calculadora do índice de masa corporal (IMC).
O IMC é un indicador empregado pola OMS para medir se tes un peso saudable en relación á túa estatura. A nosa calculadora de IMC é rápida e precisa e ofrece resultados instantáneos que che permiten coñecer o teu estado de peso actual.

Cálculo do gasto calórico diario
É esencial para xestionar o teu peso de forma eficaz. A nosa aplicación calcula cantas calorías necesitas cada día para manter o teu peso actual ou cantas necesitas consumir para gañar ou perder peso. Este cálculo baséase en varios factores, incluíndo a túa idade, sexo, peso, altura e nivel de actividade física. Se es sedentario, moderadamente activo ou moi activo, a nosa calculadora proporciona unha estimación precisa das túas necesidades calóricas diarias.

Peso ideal
Coñecer o teu peso ideal é o primeiro paso para acadar os teus obxectivos de saúde e benestar. A nosa aplicación axúdache a determinar o teu peso ideal en función de factores como a túa altura e idade. Con esta información, pode establecer obxectivos realistas e alcanzables para mellorar a súa saúde xeral e o seu aspecto físico.

Menú semanal personalizado
A nutrición é unha das claves para manter un peso saudable e o benestar xeral. Coa nosa funcionalidade, pode xerar un plan de comidas completo adaptado ás súas necesidades calóricas. Se pretendes manter o teu peso, perder peso ou aumentar de peso de forma saudable, a nosa aplicación ofrece un menú equilibrado rico en nutrientes e axeitado ás túas necesidades.

Características adicionais:

· Interface intuitiva e fácil de usar: a nosa aplicación está deseñada para ser sinxela e fácil de usar, o que lle permite realizar todos os cálculos necesarios en segundos.
· Completamente gratuíto: goza de todas estas funcións sen ningún custo.

Beneficios de usar o IMC, o gasto calórico e a calculadora do menú semanal:

· Mellora a túa saúde xeral: manteña un peso saudable e un equilibrio nutricional axeitado mediante as nosas ferramentas de cálculo e planificación de comidas.
Facilita a xestión do peso: se o teu obxectivo é perder peso, manter o teu peso actual ou aumentar de peso, a nosa aplicación ofrece as ferramentas necesarias para logralo de forma eficaz.
· Planificación de comidas sen complicacións: deixa que a nosa aplicación se encargue da túa planificación semanal de comidas cun menú equilibrado adaptado ás túas necesidades calóricas.

Para quen é esta aplicación?

· Persoas que buscan unha vida máis saudable: se estás comezando a túa viaxe para a saúde ou xa estás no camiño cara a un estilo de vida saudable, a nosa aplicación ofrece todas as ferramentas que necesitas para manter o teu benestar.
· Aqueles que buscan controlar o seu peso: se estás tentando perder peso, engordar de forma saudable ou simplemente manter o teu peso actual, a nosa aplicación é o teu compañeiro ideal.
· Usuarios interesados ​​en nutrición e planificación de comidas: a nosa función de menú semanal personalizado é perfecta para aqueles que queiran comer de forma saudable sen complicacións.
· Persoas cun estilo de vida ocupado: se tes pouco tempo para planificar as túas comidas ou calcular as túas necesidades calóricas, esta aplicación está deseñada para facilitarche a vida.

Como funciona:
Introduce os teus datos: Engade o teu peso, altura, idade, sexo, nivel de actividade física e nivel de actividade física para que a aplicación poida calcular tanto o teu índice de masa corporal, o teu peso ideal, cantas calorías gastas ao día e unha dieta saudable e personalizada. segundo as calorías que necesites para cumprir os teus obxectivos. Comeza a perder peso e a perder graxa dun xeito saudable, con esta calculadora gratuíta, sinxela e rápida de usar.
Grazas polo teu apoio