Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

Esta aplicación é o temporizador perfecto para os teus adestramentos . Ofrece unha visibilidade clara do reloxo dende lonxe, ademais dun deseño sinxelo e sinxelo.

Está especialmente orientado ao crossfit e ao seu tipo de adestramento (wods) con pesas, caldeiras e exercicios de peso corporal. Non obstante non necesitas facer crossfit para usar este temporizador, tamén é bo para outros tipos de adestramento como intervalos de execución, calistenia (plancha e outros soportes estáticos) calquera tipo de estiramento e incluso regular. sesións de ximnasio onde necesitas cronometrar os tempos de descanso.

Hai 5 modos diferentes de temporizadores:

- 🕒 PARA O TEMPO: o máis rápido posible polo tempo
Este é un cronómetro que vai ata o parar (o adestramento está feito) ou chegar ao límite de tempo ou ao número especificado de quendas.

- ⏳ AMRAP: tantas representacións como sexa posible
Este é un temporizador que conta ata que caduca o tempo. Establece o tempo durante o que desexa facer exercicio e conta ata que chega a cero.

- 🕒 EMOM: cada minuto no minuto
Este temporizador contabilizará cada intervalo que estableza para o número de quendas que proporcione. O intervalo pódese cambiar, pode ser por exemplo un EMOM ou un E3MOM.

- ⏰ TABATA - Adestramento de intervalos de alta intensidade (HIIT) - Adestramento en circuíto:
Este modo alternará entre o tempo de traballo e o tempo de descanso para o número especificado de quendas. Pode configurar os intervalos de traballo e descanso e o número total de quendas. É ideal para adestramentos cardio como x mins ON e x sec off.

- 🕒 CUSTOM: crea as súas propias secuencias de temporizador personalizadas
Este modo permítelle crear a súa propia secuencia de tempo de adestramento e tempo de exercicio. É útil se os EMOM ou os TABATA non son o suficientemente flexibles. Perfecto para o acondicionamento ou wods cardio!
Tamén pode engadir o seu propio nome personalizado, como "Running" ou "warmup" nestas secuencias, o cronómetro mostrará o seguinte nome de intervalo.

Pode facer pausa no reloxo en calquera momento e retomar o adestramento que estabas a facer se necesitas tomar un descanso de auga ou quizais axustar os pesos.

Esta aplicación tamén funciona en segundo plano e permítelle avisar de novos intervalos ou simplemente facer un seguimento do tempo cunha notificación cando o teléfono está bloqueado.

O temporizador de adestramento tamén ofrece:

 - Hai unha conta atrás antes de que comece algún reloxo para que teñas tempo para configurar o teu exercicio e saltar a ese remeiro ou bicicleta.
 - Contador de rolda para os modos FOR TIME e AMRAP para que poidas controlar cantas roldas realizaches ata agora (non hai necesidade de fichas de póker) e os tempos de división de cada rolda.
- Recibirá 3 segundos de antelación cando está a piques de comezar a nova rolda (en EMOM, TABATA e CUSTOM) para que poida prepararse para iso. Cando chega un novo intervalo, o reloxo cambiará de cor para que o poidas ver dende lonxe.
- Cifras enormes no modo paisaxe para que poida velo dende lonxe mentres levanta pesos.

Este temporizador de intervalos é adecuado para calquera tipo de deportes e é especialmente relevante para adestramento de alta intensidade como o wods crossfit, pode ser avisado con moita facilidade ao traballar (cando comeza o adestramento, cando un novo intervalo está a piques de comezar cando remate o adestramento) con:

- Un son de reloxo (como un reloxo de crossfit 😍)
- Unha vibración do teléfono: útil cando se realizan intervalos de execución e mantén o teléfono por exemplo
- Un sinal que parpadeou a linterna cada rolda (Android 6.0+) - útil cando o teléfono está lonxe e non podes poñer o son por exemplo.

Feliz adestramento e bos wods co teu novo contador de tempo.