Diffuse
Todos
info
10+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Diffuse é unha ferramenta de benestar para momentos de estrés e ansiedade. Non é un dispositivo médico e non diagnostica, trata nin prevén ningunha afección. Mantén premida a pantalla de inicio para comezar e a aplicación lévate a un ritmo respiratorio. A partir de aí, escolle o que necesitas: conexión á terra, escribir un diario, relaxación muscular ou simplemente sentarte coa respiración ata que pase a onda.
Se estás en crise, a aplicación móstrache liñas de axuda reais para o teu país. Se tes unha condición de saúde mental en curso, fala cun profesional cualificado. Diffuse non é un substituto para iso, senón que se coloca xunto a el. Ábreo nunha noite difícil. Ou cando os teus pensamentos non se acouguen. Ou cando simplemente necesites reducir a velocidade da túa respiración.
Dentro da aplicación:
– Un botón de pánico que se pode premer e manter premido e que che permite entrar directamente en respiración guiada
– Varios patróns de respiración (4-7-8, caixa, resonante)
– Conexión á terra 5-4-3-2-1 para devolverte ao teu corpo
– Relaxación muscular progresiva
– Un espazo de descarga mental onde podes escribir o que tes na cabeza e despois mantelo ou deixalo ir
– Indicacións de reencuadre cognitivo que desafían suavemente os pensamentos inútiles
– Reflexións opcionais impulsadas pola IA (desactivadas por defecto, totalmente activas)
A privacidade importa aquí. As túas entradas do diario, o historial de sesións e a configuración permanecen no teu teléfono. A función de IA é activable e desactivable ata que a actives ti mesmo, e mesmo así, elixes cada vez se queres enviar algo para obter unha resposta. Se non activas a IA, nada do que escribas sae do teu dispositivo.
Sen contas. Sen anuncios. Sen seguimento do comportamento. A aplicación é gratuíta.
Hai recursos de crise integrados para 53 países.
Para calquera persoa maior de 16 anos. Ábrea cando a necesites.
Se estás en crise, a aplicación móstrache liñas de axuda reais para o teu país. Se tes unha condición de saúde mental en curso, fala cun profesional cualificado. Diffuse non é un substituto para iso, senón que se coloca xunto a el. Ábreo nunha noite difícil. Ou cando os teus pensamentos non se acouguen. Ou cando simplemente necesites reducir a velocidade da túa respiración.
Dentro da aplicación:
– Un botón de pánico que se pode premer e manter premido e que che permite entrar directamente en respiración guiada
– Varios patróns de respiración (4-7-8, caixa, resonante)
– Conexión á terra 5-4-3-2-1 para devolverte ao teu corpo
– Relaxación muscular progresiva
– Un espazo de descarga mental onde podes escribir o que tes na cabeza e despois mantelo ou deixalo ir
– Indicacións de reencuadre cognitivo que desafían suavemente os pensamentos inútiles
– Reflexións opcionais impulsadas pola IA (desactivadas por defecto, totalmente activas)
A privacidade importa aquí. As túas entradas do diario, o historial de sesións e a configuración permanecen no teu teléfono. A función de IA é activable e desactivable ata que a actives ti mesmo, e mesmo así, elixes cada vez se queres enviar algo para obter unha resposta. Se non activas a IA, nada do que escribas sae do teu dispositivo.
Sen contas. Sen anuncios. Sen seguimento do comportamento. A aplicación é gratuíta.
Hai recursos de crise integrados para 53 países.
Para calquera persoa maior de 16 anos. Ábrea cando a necesites.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Saúde e forma física, Audio e 2 máis
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Saúde e forma física, Información e rendemento das aplicacións e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
