1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm Development

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Alcanza os teus obxectivos de fitness e perda de peso coa aplicación 1st Phorm!

A aplicación 1st Phorm é a túa compañeira de fitness definitiva, que combina ferramentas potentes e orientación experta para axudarche a conseguir resultados reais a longo prazo. Tanto se es principiante como un entusiasta experimentado do fitness, a aplicación adáptase aos teus obxectivos, horario e estilo de vida.

Por que elixir a aplicación 1st Phorm?
- Seguimento nutricional sinxelo: fai un seguimento sinxelo das túas macros e mantén o obxectivo.
- Adestramentos personalizados: programas para todos os niveis de fitness, incluíndo opcións para facer na casa sen necesidade de equipamento.
- Seguimento da auga: mantén a túa hidratación no punto sen esforzo.
- Contador de pasos: fai un seguimento dos teus pasos diarios e únete a desafíos.
- Asistencia experta 24 horas ao día, 7 días á semana: obtén consellos e orientación de adestradores persoais certificados e dietistas rexistrados sempre que o necesites.

Coa confianza de centos de miles de usuarios, a aplicación 1st Phorm non só che di que facer, senón que che mostra como facelo, o que facilita a integración do fitness na túa vida axitada. Esteas onde esteas, estamos aquí para axudarche a conseguir resultados a longo prazo.

Descarga hoxe mesmo a aplicación 1st Phorm e dá o primeiro paso para alcanzar os teus obxectivos de fitness!

Características principais

SEGUEIRO DE NUTRICIÓN
Fai un seguimento dos teus alimentos e macros co rastreador máis doado de usar do mercado. Obtén recomendacións de macros personalizadas adaptadas aos teus obxectivos e estilo de vida. Garda comidas e receitas para simplificar o teu seguimento diario, independentemente de onde te leve a vida.

PROGRAMAS DE ADESTRAMENTO
Tanto se o teu obxectivo é perder peso, gañar masa muscular ou simplemente manterte activo, temos un programa para ti. Escolle entre unha variedade de adestramentos para todos os niveis de habilidade, incluídos programas para facer na casa que non requiren equipamento!

SEGUEIRO DE AUGA
Mantente hidratado co noso rastreador de auga doado de usar. Rexistra a túa inxesta e alcanza os teus obxectivos de hidratación diarios con facilidade.

CONSELLO E ORIENTACIÓN DE EXPERTOS
A túa viaxe persoal de fitness conta co apoio do noso equipo de adestradores persoais certificados e dietistas rexistrados. Ponte en contacto cun asesor que responderá ás túas preguntas, axustará o teu plan e manterache motivado a medida que progresas.

SEGUIMENTO DE PASOS
Integrado con HealthKit, o rastreador de pasos permíteche controlar os teus pasos diarios e unirte a desafíos cos teus amigos, todo dentro da aplicación.

EDUCACIÓN DIARIA
Aprende de expertos en fitness con contido educativo en directo e baixo demanda. Obtén consellos prácticos, información e respostas ás túas preguntas a través de sesións de preguntas e respostas en directo.

DESAFÍOS DE TRANSFORMACIÓN
Participa en desafíos de transformación trimestrais para ter a oportunidade de gañar ata 25.000 $ e outros premios. A participación é opcional, pero como non tes nada que perder e tes moito que gañar, por que non o intentas?

Novidades

Community is here! Share photos, videos, and progress pics with your team, react to posts, and get notified when someone replies to yours.

We also refreshed Help & Support and fixed bugs: nutrition tile calorie display, notification badge syncing, food log display, and small Dashboard/Challenges fixes.

Thanks for training with us!