Quit Doomscrolling: BePresent

HexaBloom Labs

Acerca desta aplicación

BePresent axúdache a deixar de facer doomscroll sen vergoña, sen prexuízos e sen perder a noción de por que comezaches.

Se estás canso das tardes perdidas, do sono atrasado por un deslizamento máis e dunha mente que non se asenta, estás no lugar axeitado. BePresent converte deixar de fumar nunha práctica diaria clara: fai un seguimento da túa racha, enfronta os antollos con ferramentas e observa como as probas do progreso se acumulan para recuperar tempo, unha concentración máis profunda e noites que volven a parecer túas.

POR QUE A XENTE USA ESTA APLICACIÓN
• Deixar de fumar en redes sociais e buratos de noticias interminables é difícil cando o progreso é invisible: BePresent fai que cada vitoria sexa medible.
• Os antollos parecen aleatorios ata que os rexistras: aparecen patróns e os plans fanse máis intelixentes.
• A motivación esvaécese: os fitos e os contadores en directo manteñen a razón diante de ti.
• A privacidade importa: a túa viaxe permanece no teu dispositivo.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS
• Temporizador de concentración: protexe os bloqueos de traballo profundo e relaxación da extracción de fluxo.
• Racha sen desprazamento: rexistra o tempo intencionado lonxe de transmisións interminables.
• Rexistrador de impulsos: desbloquea o piloto automático e nomea o que estabas evitando.
• Desencadena información: observa patróns (aburrimento, ansiedade, hora de durmir) e redeseña eses momentos.
• Ferramentas de presenza: redireccionamento curto que te devolve á habitación, non á liña de tempo.
• Privado por defecto: os teus datos de atención permanecen no dispositivo.
• Fitos que restauran o tempo: celebra as noites recuperadas e as mañás que comezan máis tranquilas.

DESEÑADO PARA VIAXES REAIS PARA DEIXAR DE FUMAR
BePresent está deseñado para persoas que xa o intentaron antes e queren un sistema máis limpo esta vez. Abre a aplicación cando teñas ganas. Rexístrao. Usa unha ferramenta curta. Observa como se mantén a túa racha. Volve mañá.

Non necesitas un día perfecto. Necesitas unha racha visible, rexistros de antollos honestos e un plan que poidas abrir en menos dun segundo. Para iso está esta aplicación.

PARA QUEN É
• Calquera persoa lista para deixar de fumar ou reducir o seu uso de doomscrolling
• Persoas que volvan a fumar despois dun erro e queiran un contador novo e privado
• Usuarios que queiran ferramentas sinxelas en lugar de programas complicados
• Calquera persoa que prefira a privacidade no dispositivo ás fontes de responsabilidade social

COMO COMEZAR
1. Define a túa intención de deixar de fumar e os detalles do teu hábito de referencia.
2. Comeza a túa racha e mantén a aplicación á man para os impulsos.
3. Rexistra os antollos e observa os teus desencadeantes persoais.
4. Alcanza fitos e úsaos como proba de que podes seguir adiante.

UNHA NOTA SOBRE O APOIO
BePresent é unha ferramenta de seguimento de hábitos de autoaxuda e motivación. Non é un dispositivo médico e non substitúe a atención profesional cando a necesitas. Se estás nunha crise ou necesitas apoio clínico, ponte en contacto cun profesional cualificado ou cunha liña de axuda local.

Comeza hoxe. Mantén a racha. Recupera a túa atención, saúde, diñeiro e paz, un impulso á vez.