PulsePatch: Name Your Feelings

Onour Impram Ventures Ltd

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

Unha palabra, unha observación, unha elección.

A BRÚXULA EMOCIONAL
• Pónlle nome: escolle unha palabra para o que sentes. As cores dos sentimentos non se clasifican en boas e malas.
• Valórao, se queres: un autoinforme opcional de 0 a 10. É a túa propia estimación, non unha medida do teu corpo.
• Escolle un paso: unha práctica cos ollos abertos de dirixir a túa atención á habitación que te rodea ou simplemente unha breve pausa. Nunca se requiren exercicios de respiración.
Nada ten que cambiar para que a práctica conte. Por defecto, as túas revisións permanecen na sesión actual; gardalas é a túa elección.

Jelly, a medusa, brilla con diferentes patróns a medida que cambian as correntes. Ti dáslle un nome á luz, observas onde estás e escolle o que necesitas a continuación.

QUE CUBREN AS LECCIÓNS
Doce leccións curtas: sentimento vs. interpretación, intensidade como autoinforme, xirar cara a fóra, por que respirar é opcional, o espazo entre un sentimento e unha acción, preguntar o que necesitas, espazo para non saber por que, buscar apoio nas persoas e decidir o que queres manter rexistrado.

IMPORTANTE
PulsePatch non é un servizo de emerxencias. Se estás en crise ou en perigo, ponte en contacto co teu número de emerxencias local ou cunha liña de crises de inmediato. A aplicación ofrece educación e práctica xeral de autoaxuda. Non é atención médica nin psicolóxica e non substitúe a un profesional.

GRATIS E PREMIUM
A brúxula emocional e as leccións 1–6 son gratuítas, con anuncios. A lección 9, sobre buscar apoio, é sempre gratuíta e nunca mostra anuncios. Premium é unha subscrición que se renova automaticamente: desbloquea as leccións 7, 8 e 10–12, copia de seguridade cifrada e exportación de recordatorios/calendarios, e elimina anuncios. Cancela en calquera momento en Google Play.

Novidades

First release.