Kaizen | Data-Driven Running

Run Kaizen

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Benvido a Kaizen, o teu compañeiro de adestramento baseado en datos que che axudará a desbloquear un novo PB. Tanto se estás adestrando para unha carreira como se estás buscando mellorar a túa carreira, Kaizen está aquí para guiarte e demostrado que pode axudar aos corredores a alcanzar os seus obxectivos en poucas semanas. Kaizen analiza o teu historial de carreiras (despois de conectar o teu Strava) e calcula a túa condición física actual e, a continuación, establece un obxectivo dinámico de distancia semanal para chegar ao teu obxectivo. Hiperpersonalizado e completamente flexible para que poidas adestrar, pero funciona mellor para a túa rutina.

A APTITUDE ACTUAL COMO PREDICCIÓN DE CARREIRA
Obtén unha previsión de carreira actualizada para 5 km, 10 km, media maratón e maratón despois de cada unha, para que poidas ver as melloras reais da túa forma física día tras día. Fomenta a confianza que conduce a unha carreira sobre os ritmos que podes correr para a distancia e planifica a túa carreira con convicción.

UN OBXECTIVO DE DISTANCIA SEMANAL DINÁMICO
Cada semana obtén un obxectivo de distancia sinxelo e dinámico. Baixo o capó está a carga de adestramento que podes conseguir de forma sostible durante a semana, traducida nunha distancia baseada na túa intensidade media e nos adestramentos cruzados das semanas anteriores. Se corres máis forte porque te sentes ben, a distancia que necesitarás percorrer diminúe. Se corres máis fácil porque pensas que iso é o que o teu corpo necesita, aínda podes conseguir a mesma carga de adestramento correndo máis lonxe.

ACADENA O TEU OBXECTIVO CADA SEMANA E CONSEGUIR O TEU OBXECTIVO
Sempre que consigas o teu obxectivo de distancia semanal cada semana, estarás en forma de obxectivo por día da carreira. Se non xestionas a consistencia porque a vida, aínda saberás a forma exacta na que te atopas para que poidas competir con confianza.

COMPLETAMENTE FLEXIBLE; ADSTRENA COMO TI GUSTA
Estando baseado en datos, Kaizen non te obriga a facer un plan. Podes planificar as túas carreiras segundo o teu horario para facer o teu obxectivo semanal. Perder unha carreira? Sen estrés, o planificador de Kaizen dirá canto necesitas recuperar. Ou se non podes nesa semana, estenderá esa carga perdida nas próximas semanas. Así podes centrarte en construír fitness ladrillo a ladrillo, encaixándoo na túa vida.

CREER CONSISTENCIA E MELLORAR
Non corres pero buscas mellorar? A coherencia é a clave. Kaizen establecerache plans para mellorar a túa forma física, desde mantelo ata decidir que a túa vida está funcionando e que farás todo o necesario para mellorar o antes posible.

Kaizen é a aplicación de adestramento para correr que se centra en ti, o corredor. Sexa coherente e mellora a túa carreira paso a paso. Fomenta a confianza no día da carreira de que o adestramento que fixeches realmente conta. Executar o día da carreira e gozar.

Kaizen é actualmente compatible con Strava. Terás que conectar a túa conta de Strava para que Kaizen procese as túas actividades e calcule as túas predicións e obxectivos. Kaizen non procesa nin almacena ningún dato de localización ou frecuencia cardíaca.

Comeza a túa proba gratuíta e experimenta os beneficios do uso de datos para guiar o teu adestramento. Opcións de subscrición: £ 12,99/mes, £ 29,99/3 meses, £ 79,99/ano. Estes prezos son para o Reino Unido. Os prezos noutros países poden variar e os cargos reais poden converterse á súa moeda local dependendo do país de residencia. A subscrición renovarase automaticamente a non ser que se cancele antes da data de renovación.

Lea os termos e condicións aquí: https://runkaizen.com/terms

Le a política de privacidade aquí: https://runkaizen.com/privacy