"300 sit-ups" é un programa de adestramento para desenvolver rapidamente os seus músculos abdominais.
Este programa permitirá reforzar os músculos abdominais e, se fas exercicio con regularidade, esculpe un estómago muscular.
Ademais, vale exercitar os músculos abdominais porque son responsables de moitas funcións importantes no corpo.
Última actualización
6 de out. de 2019