A aplicación Mindfulness for Children introduce á túa familia na práctica da meditación. Inclúense meditacións guiadas para axudar ao teu fillo a procesar suavemente as súas experiencias. Aprenderán a utilizar a respiración para restaurar o equilibrio emocional e para localizar e liberar o estrés emocional no corpo.
Mindfulness for Children é apto para familias e axeitado para nenos de 4 anos ou máis.
Por que creamos a aplicación Mindfulness for Children?
Os beneficios da meditación están ben documentados.
"Cando meditas, podes eliminar a sobrecarga de información que se acumula cada día e contribúe ao teu estrés.
Os beneficios emocionais da meditación poden incluír: obter unha nova perspectiva sobre situacións estresantes, construír habilidades para xestionar o seu estrés, aumentar a autoconsciencia, centrarse no presente, reducir as emocións negativas, aumentar a imaxinación e a creatividade (e) aumentar a paciencia e a tolerancia. " - The Mayo Clinic.
Imaxinamos un futuro cheo de adultos vibrantes, emocionalmente e fisicamente sans criados coa meditación. Ese posible futuro inspirounos a crear Mindfulness for Children. Queremos que os nenos de hoxe teñan as ferramentas para procesar as súas experiencias. Somos pais. Cada día axudamos aos nosos fillos a navegar polo mundo.
Quen somos?
Os creadores de Mindfulness for Children son Pia e Jannik Holgersen.
Pia Holgersen
Produtor de aplicacións e experto en meditación
Pia estudou Psicomotricidade e Fisioterapia na UCC University College North Zealand. Pia é Licenciada en Psicomotricidade e Fisioterapia.
Pia é unha apaixonada pola conexión mente-corpo. Na súa vida privada e profesional, Pia experimentou e estudou os beneficios e alegrías que resultan dunha práctica de meditación centrada no desenvolvemento dunha conciencia elevada do propio corpo. Considera a meditación de atención plena, "como unha poderosa ferramenta para crear estabilidade física e mental, e unha vida diaria con máis paz interior e maior enerxía".
Jannik Holgersen
Produtor e desenvolvedor de aplicacións
Jannik desenvolveu e produciu varias aplicacións diferentes, incluíndo Mindful Island e Sound of Mindfulness. Jannik ten anos de experiencia técnica traballando en televisión e entretemento.
O interese de Jannik pola meditación de atención plena ampliouse durante os últimos anos xa que todos os humanos afrontan niveis de estrés e esixencias crecentes no seu tempo; no traballo e na casa. "O meu enfoque da atención plena remóntase a 1999 cando comecei a meditar. Aprendín que os nenos nacen conscientes, pero co paso do tempo perden esa capacidade de ser conscientes e en paz. O meu obxectivo é que os pais usen a nosa aplicación para meditar xunto cos seus fillos e, como resultado, os seus fillos aprendan a estar atentos ao longo da súa vida".
Atentamente,
Jannik e Pia
Póñase en contacto connosco se tes algunha dúbida: hello@mindfulfamily.dk
https://mindfulchildren.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html
Última actualización
20 de xuño de 2024