Morpheus Training

Morpheus Labs

Acerca desta aplicación

Morpheus é a primeira aplicación deseñada para impulsar un cardio máis intelixente, unha recuperación máis rápida e axudarche a mellorar a túa forma física e o teu acondicionamento físico.

Cando se combina co monitor de frecuencia cardíaca Morpheus M7, a aplicación é capaz de medir e rastrexar o teu HRV e a túa recuperación, ofrecerche zonas de frecuencia cardíaca personalizadas e axudarche a acadar o volume e intensidade adecuados cada semana coas súas funcións CardioSmart.

Eleva o teu acondicionamento co adestramento por intervalos baseado en zonas (ZBIT)

Por primeira vez, adestrar para mellorar o acondicionamento é tan sinxelo coma se pode. Non hai máis confusión sobre que frecuencia cardíaca adestrar, en que zona debes estar, que tipos de intervalos son os mellores ou canto cardio necesitas facer cada semana.

Morpheus elimina as conxecturas do teu adestramento de frecuencia cardíaca e dáche 12 intervalos baseados en zonas para escoller para levar o teu acondicionamento ao seguinte nivel.

O ZBIT pódese facer con calquera monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth e non é necesario un dispositivo Morpheus para desbloquear esta función.

Acada ​​os teus obxectivos semanais de zona e observa como mellora a túa forma física

Atopar o equilibrio adecuado entre canto debes adestrar e canto debes adestrar é un dos maiores desafíos na forma física.

Despois de analizar os datos de máis de 500.000 adestramentos e 1 millón de días de uso, Morpheus descubriu canto tempo é necesario en cada unha das súas 3 zonas de frecuencia cardíaca para impulsar melloras máis rápidas na forma física e no acondicionamento aeróbico.

Cada semana, Morpheus establecerá os teus obxectivos de zona de frecuencia cardíaca en función do teu nivel de condición física, obxectivo, recuperación e adestramentos anteriores. Isto fai que sexa máis fácil que nunca obter a cantidade correcta de volume e intensidade que necesitas para maximizar o teu cardio para mellorar a saúde, o rendemento e a lonxevidade.

Requisitos: para desbloquear os obxectivos semanais da zona, é necesario o Morpheus HRM. Sen isto, Morpheus non pode calcular unha puntuación de recuperación nin proporcionar zonas e obxectivos de frecuencia cardíaca personalizados.

Acelera a túa recuperación

O adestramento e o estrés son os que rompen o teu corpo, pero necesitas recuperación para recuperalo e facelo máis grande, máis forte, máis rápido e en mellor forma que nunca.

Cada día, utilizando os seus algoritmos propietarios, Morpheus darache unha puntuación de recuperación para axudarche a xestionar o teu adestramento e o teu estilo de vida para optimizar os resultados máis rápidos posibles. Xunto coas súas zonas e obxectivos de frecuencia cardíaca personalizados, Morpheus asegurarase de que o teu corpo reciba o adestramento e a recuperación que necesita para rendir ao máximo.

E se estás a usar un dispositivo portátil para rastrexar a actividade e o sono, Morpheus tamén pode extraer estes datos para axudarche a ver a imaxe xeral de como están a afectar a túa recuperación.

Ten en conta que a actividade (pasos), as calorías e o sono pódense seguir directamente cos dispositivos Fitbit e Garmin, ou conectándose ao Apple Health Kit.

Se decides facer un seguimento dos datos da actividade, do sono ou das calorías do Apple Health Kit, Morpheus mostrará eses datos na aplicación e utilizaráos para xerar a túa puntuación diaria de recuperación.

Non é necesario o seguimento da actividade e do sono para usar Morpheus, pero recoméndase para mellorar a precisión da puntuación de recuperación.

Novidades

Crash fix for users on Android 14 or earlier