Co algoritmo desenvolvido polos adestradores persoais expertos e atletas da IFBB, podes comezar a traballar con programas especialmente preparados para ti independentemente do teu nivel de condición física. Comeza a implementar os teus programas de adestramento e nutrición personalizados que podes facer na casa ou no ximnasio cando queiras.
SABEMOS QUE O MÁIS DIFÍCIL É EMPEZAR, PERO VERÁS QUE PODES TER ÉXITO DESPOIS DE COMEZAR!
O programa máis eficaz son os programas persoais. Cando traballas de acordo cos programas que imos crear despois de coñecerte, é inevitable que obteñas resultados. O teu adestrador persoal dixital tentará coñecerte mellor cos comentarios ao final dos adestramentos que completaches e creará os programas de adestramento máis axeitados para ti. Deste xeito, poderás progresar paso a paso e a túa motivación estará ao máis alto nivel.
COMO ME ADestra o MESTRE MUSCULAR?
Muscle Master quererá coñecerte antes de comezar a usar o teu adestrador persoal dixital avanzado; coñecerache e preparará os teus plans de adestramento e nutrición determinando os teus obxectivos (desenvolvemento muscular, perda de peso, flexibilidade, estar máis activo e en forma); escollendo o corpo que queiras (cortado, macizo, extramasivo) escollendo zonas débiles (ombreiro, brazos, peito, abdome, costas, pernas) onde realizarás os adestramentos (na casa, no ximnasio).
Poderás ver o teu HIIT personalizado, recuperación, estiramento, cardio e adestramento de forza no teu calendario. En todos os adestramentos, guíache sobre os tempos de conxunto, repetición e descanso adecuados, que teñen un papel importante para acadar o teu obxectivo.
CARACTERÍSTICAS
- 660 exercicios
- Plan de nutrición
- Plan de adestramento persoal
- Musculación
- Perda de peso
- Adquirir flexibilidade
- Ser máis activo e en forma
- Adestramento pasado control
Última actualización
9 de xan. de 2022