Move Your Bump

Compras na aplicación
4,2
119 recensións
10.000+
Descargas
Clasificación de contido
Todos
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla

Acerca desta aplicación

Recomendado por OBGYN, DPT, enfermeiras practicantes e especialistas en piso pélvico de todo o mundo, MOVEYOURBUMP ofrece aptitude, nutrición e apoio para a fase de intento de concibir, así como para todos os trimestres do embarazo. Os nosos protocolos e formación baséanse na investigación científica máis recente e fiable e na experiencia experta de máis de 20 anos no campo da kinesioloxía. Os adestramentos actualízanse regularmente e, como membro, sempre tes acceso á nosa colección de contido en constante crecemento.

Fitness: ofrecemos CENTOS de adestramentos baixo demanda, elaborados estratexicamente por expertos prenatais de acordo coas directrices da ACOG e a investigación baseada na evidencia. No seu interior, podes gozar de adestramentos divertidos e fáciles de seguir para todos os trimestres e niveis de condición física.

Pregnancy Core e Fortalecemento pélvico: o acceso ao noso embarazo Ab Prehab e piso pélvico hipertónico seguen programas deseñados por expertos para manter a conexión e a forza no núcleo e no chan pélvico durante todo o embarazo. Estas rutinas rápidas e afectivas son perfectas para combinar cos teus adestramentos favoritos para axudar a previr a diástase grave, o chan pélvico e a disfunción do núcleo. Configurandoche para un embarazo suave e unha recuperación posparto máis sinxela e rápida.

Nutrición: para apoiar o teu réxime de fitness, atoparás plans mensuais de comidas tanto para o embarazo como para o preembarazo, con listas de alimentos incluídas. Estes foron deseñados intencionadamente para proporcionarche unha nutrición óptima para apoiarte tanto se estás intentando concibir como se estás esperando.

Gústache un horario?!: Escolle entre a nosa lista de programas fáciles de seguir deseñados polos nosos expertos en prenatais para obter un enfoque equilibrado, completo, seguro e eficaz para adestrar durante o embarazo. Mergullo en Bump Camp, Beginner Bumps, Expecting Atletes, horarios específicos do trimestre e moito máis. Cada un destes pódese combinar facilmente co noso programa Pregnancy Ab Prehab para garantir que está a recibir todo o que precisa durante o embarazo. Saquemos o pensamento!

Planificación do parto e do traballo: terás acceso ao curso de Traballo e parto de MYB, que te prepara para calquera resultado do parto, para que poidas estar informado e empoderado. Tamén podes escribir o teu propio plan de parto para asegurarte de que o teu equipo de coidados saiba exactamente o que queres na túa experiencia de parto.

A nosa comunidade MoveYourBump: o embarazo leva unha aldea, así que fixemos unha! Goza de acceso directo a adestradores prenatais experimentados e ás nosas comunidades privadas para recibir apoio, motivación e eventos de desafío.

Biblioteca de eventos en directo: volve ver todos os eventos de preguntas e respostas en directo que organizaron os nosos expertos que van desde temas sobre fitness, nutrición, saúde mental durante o embarazo e preparación para a lactación e a alimentación posparto.

Buscas quedar embarazada?: Temos centos de persoas que intentan concibir adestramentos, horarios e nutrición para apoiarte durante este tempo. Estes adestramentos e plans de nutrición crean un ambiente fetal óptimo e preparan a ti mesmo (e ao teu futuro bebé) para ter éxito a través da nutrición e a forma física.

A forma física do embarazo é o agasallo que segue dando: os nenos nacidos con exercicio físico. As nais melloraron o desenvolvemento cognitivo, a saúde cardiovascular, o comportamento, o rendemento deportivo e moito máis agardan ao teu pequeno. Movemos o teu golpe!
Última actualización
24 de set. de 2024

Seguranza dos datos

A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos

Valoracións e recensións

4,2
118 recensións

Servizo de asistencia da aplicación

Acerca do programador
Nancy Anderson Fit LLC
hello@nancyandersonfit.com
4411 Voyager Dr Frisco, TX 75034 United States
+1 949-432-0290