OCD Support App - ObsessLess
Compras na aplicación
star
95 recensións
Todos
info
5.000+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Para cando non poidas acceder á terapia de inmediato ou chegan momentos difíciles ás 3 da mañá e non hai ninguén alí para apoiarte.
ObsessLess axúdache con:
MISIÓNS DIARIAS PARA DESENVOLVER HABILIDADES DE AFRONTAMENTO DO TOC
Ollie guíache a través de pequenas misións diarias que che axudan a afrontar o TOC paso a paso. Cada misión dura uns 10 minutos e céntrase nunha parte da túa experiencia co TOC: pensamentos intrusivos, impulsos ou compulsións. Aprenderás a sentar con ansiedade, resistir rituais e gañar confianza co tempo.
Cada día trae unha nova misión que se adapta ao teu progreso, para que sempre saibas que facer a continuación.
BOTÓN SOS PARA MOMENTOS ABRUMADORES
Un toque conéctate con Ollie, o teu compañeiro de apoio ao TOC con IA baseado en principios da Prevención da Exposición e a Resposta (ERP) e ACT. Obtén apoio guiado por voz que che axuda a practicar a resistencia ás compulsións e a sentar con pensamentos intrusivos. A diferenza das aplicacións xenéricas de meditación, ObsessLess está deseñada especificamente para experiencias de TOC.
TRABALLA CON PENSAMENTOS INTRUSIVOS
Practica estratexias baseadas na evidencia para afrontar pensamentos perturbadores/intrusivos sen alimentar o ciclo do TOC. Ollie ensínache enfoques para desactivar obsesións e recoñecer compulsións mentais en tempo real.
AUMENTA A CONFIANZA Á RESISTENCIA DAS COMPULSIÓNS
Comprobando, contando, buscando tranquilidade, cada compulsión mantén o TOC en marcha. ObsessLess guíache a través de exercicios baseados en ERP para romper estes hábitos e desenvolver habilidades que o teu cerebro lembra.
ÚNETE Á NOSA COMUNIDADE SEGURA DE TOC
Descubre unha comunidade segura de TOC deseñada para apoiar a túa viaxe, sen a posibilidade de pedir tranquilidade. Participa en enquisas e preguntas e observa historias de éxito inspiradoras de persoas que traballan con TOC, exemplos reais de afrontar pensamentos intrusivos e resistir compulsións usando enfoques ERP.
APRENDE SOBRE O TEU TOC
Explora leccións e recursos sobre os síntomas do TOC, enfoques baseados na evidencia e estratexias de afrontamento. Comprende mellor o teu TOC e aprende a enfrontarte a el con ferramentas respaldadas pola ciencia.
FERRAMENTAS DE APOIO PARA O TOC BASEADAS NA EVIDENCIA
Deseñado con experiencia clínica, ObsessLess usa principios de ERP (Prevención da Exposición e Resposta) e ACT (Terapia de Aceptación e Compromiso), amplamente recoñecidos como enfoques altamente eficaces para o TOC. As guías de audio paso a paso ofrécenche unha práctica de exposición real, esteas onde esteas.
PRIVACIDADE E SEGURIDADE GARANTIDAS
Conversas totalmente cifradas sen venda de datos e sen anuncios que interrompan a túa viaxe.
DESEÑADO POR ALGUÉN QUE TRABALLOU CON TOC GRAVE
Deseñado por alguén que viviu un TOC grave cando non había axuda dispoñible. A ferramenta de apoio que desexamos que existise durante os nosos momentos máis difíciles.
AVISO LEGAL IMPORTANTE
ObsessLess é unha ferramenta de apoio e educación para o TOC impulsada por IA, NON un substituto da terapia profesional ou do asesoramento médico. Está deseñado para complementar o tratamento profesional, non para substituílo. Esta aplicación non diagnostica, trata nin cura ningunha condición médica. Aínda que as nosas ferramentas se basean en enfoques terapéuticos baseados na evidencia, o ideal é que se usen xunto coa atención profesional sempre que sexa posible. Entendemos que o acceso a especialistas en TOC non sempre é viable, polo que creamos esta aplicación como un recurso adicional no teu kit de ferramentas de benestar. Se estás en crise ou experimentas unha emerxencia de saúde mental, ponte en contacto cos servizos de emerxencia ou cun profesional da saúde mental inmediatamente. Se tes algunha dúbida, ponte en contacto con support@obsessless.com
Non esperes para comezar a desenvolver as túas habilidades de afrontamento. Descarga ObsessLess agora e dá o teu primeiro paso para superar o TOC.
Descarga gratuíta, inclúese unha proba de acceso total de 7 días.
Despois da proba, o chat ilimitado, as obsesións SOS, a compulsión SOS e a caixa de ferramentas completa requiren unha subscrición profesional.
O SOS para ataques de pánico, o tempo de espera para tranquilizar e o rexistro de recaídas seguen sendo gratuítos.
Lea os termos e condicións aquí:
https://www.obsessless.com/terms-of-service
Lea a política de privacidade aquí:
https://www.obsessless.com/privacy-policy
ObsessLess axúdache con:
MISIÓNS DIARIAS PARA DESENVOLVER HABILIDADES DE AFRONTAMENTO DO TOC
Ollie guíache a través de pequenas misións diarias que che axudan a afrontar o TOC paso a paso. Cada misión dura uns 10 minutos e céntrase nunha parte da túa experiencia co TOC: pensamentos intrusivos, impulsos ou compulsións. Aprenderás a sentar con ansiedade, resistir rituais e gañar confianza co tempo.
Cada día trae unha nova misión que se adapta ao teu progreso, para que sempre saibas que facer a continuación.
BOTÓN SOS PARA MOMENTOS ABRUMADORES
Un toque conéctate con Ollie, o teu compañeiro de apoio ao TOC con IA baseado en principios da Prevención da Exposición e a Resposta (ERP) e ACT. Obtén apoio guiado por voz que che axuda a practicar a resistencia ás compulsións e a sentar con pensamentos intrusivos. A diferenza das aplicacións xenéricas de meditación, ObsessLess está deseñada especificamente para experiencias de TOC.
TRABALLA CON PENSAMENTOS INTRUSIVOS
Practica estratexias baseadas na evidencia para afrontar pensamentos perturbadores/intrusivos sen alimentar o ciclo do TOC. Ollie ensínache enfoques para desactivar obsesións e recoñecer compulsións mentais en tempo real.
AUMENTA A CONFIANZA Á RESISTENCIA DAS COMPULSIÓNS
Comprobando, contando, buscando tranquilidade, cada compulsión mantén o TOC en marcha. ObsessLess guíache a través de exercicios baseados en ERP para romper estes hábitos e desenvolver habilidades que o teu cerebro lembra.
ÚNETE Á NOSA COMUNIDADE SEGURA DE TOC
Descubre unha comunidade segura de TOC deseñada para apoiar a túa viaxe, sen a posibilidade de pedir tranquilidade. Participa en enquisas e preguntas e observa historias de éxito inspiradoras de persoas que traballan con TOC, exemplos reais de afrontar pensamentos intrusivos e resistir compulsións usando enfoques ERP.
APRENDE SOBRE O TEU TOC
Explora leccións e recursos sobre os síntomas do TOC, enfoques baseados na evidencia e estratexias de afrontamento. Comprende mellor o teu TOC e aprende a enfrontarte a el con ferramentas respaldadas pola ciencia.
FERRAMENTAS DE APOIO PARA O TOC BASEADAS NA EVIDENCIA
Deseñado con experiencia clínica, ObsessLess usa principios de ERP (Prevención da Exposición e Resposta) e ACT (Terapia de Aceptación e Compromiso), amplamente recoñecidos como enfoques altamente eficaces para o TOC. As guías de audio paso a paso ofrécenche unha práctica de exposición real, esteas onde esteas.
PRIVACIDADE E SEGURIDADE GARANTIDAS
Conversas totalmente cifradas sen venda de datos e sen anuncios que interrompan a túa viaxe.
DESEÑADO POR ALGUÉN QUE TRABALLOU CON TOC GRAVE
Deseñado por alguén que viviu un TOC grave cando non había axuda dispoñible. A ferramenta de apoio que desexamos que existise durante os nosos momentos máis difíciles.
AVISO LEGAL IMPORTANTE
ObsessLess é unha ferramenta de apoio e educación para o TOC impulsada por IA, NON un substituto da terapia profesional ou do asesoramento médico. Está deseñado para complementar o tratamento profesional, non para substituílo. Esta aplicación non diagnostica, trata nin cura ningunha condición médica. Aínda que as nosas ferramentas se basean en enfoques terapéuticos baseados na evidencia, o ideal é que se usen xunto coa atención profesional sempre que sexa posible. Entendemos que o acceso a especialistas en TOC non sempre é viable, polo que creamos esta aplicación como un recurso adicional no teu kit de ferramentas de benestar. Se estás en crise ou experimentas unha emerxencia de saúde mental, ponte en contacto cos servizos de emerxencia ou cun profesional da saúde mental inmediatamente. Se tes algunha dúbida, ponte en contacto con support@obsessless.com
Non esperes para comezar a desenvolver as túas habilidades de afrontamento. Descarga ObsessLess agora e dá o teu primeiro paso para superar o TOC.
Descarga gratuíta, inclúese unha proba de acceso total de 7 días.
Despois da proba, o chat ilimitado, as obsesións SOS, a compulsión SOS e a caixa de ferramentas completa requiren unha subscrición profesional.
O SOS para ataques de pánico, o tempo de espera para tranquilizar e o rexistro de recaídas seguen sendo gratuítos.
Lea os termos e condicións aquí:
https://www.obsessless.com/terms-of-service
Lea a política de privacidade aquí:
https://www.obsessless.com/privacy-policy
ObsessLess axúdache a navegar polos momentos difíciles do TOC.
Última actualización
Contidos destacados
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Valoracións e recensións
95 recensións
Novidades
Bug fixes and improvements
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
ObsessLess B.V.
support@obsessless.com
Princetonlaan 6
3584 CB Utrecht
Netherlands
+31 6 48811658
