Oxygen Advantage

Oxygen Advantage

Acerca desta aplicación

A aplicación Oxygen Advantage® está deseñada para ser o teu instrutor de respiración virtual.

Controla a túa respiración cun plan de respiración diario totalmente personalizable que combina exercicios de respiración clave, meditacións guiadas, respiración a ritmo e adestramento de atención plena para ofrecer un enfoque personalizado para mellorar o teu benestar físico e mental.

Use a aplicación OA™ para aprender a respiración nasal funcional como base para a saúde e o rendemento:

● Respire con facilidade, mesmo durante o exercicio
● Lograr un sono profundo e reparador
● Reducir a ansiedade e os ataques de pánico
● Séntese máis feliz, máis saudable e máis forte
● Recupérate máis rápido despois do adestramento
● Deixar de gasear antes da meta
● Aumentar a entrega de osíxeno e mellorar o rendemento
● Calma a túa mente para o foco láser
● Supera a túa marca persoal
● Abra as vías respiratorias para unha respiración eficiente
● Fortalece os teus músculos respiratorios
● Fortalece o teu núcleo
● Estimular o nervio vago

Mantéñase concentrado, energizado e tranquilo cunha variedade de exercicios de respiración axeitados para principiantes e usuarios intermedios, independentemente da idade, condición física ou estado de saúde. Estes exercicios inclúen:

● Respirar luz
● Respiración pausada e lenta
● Activación do diafragma
● Estimulación do nervio vago
● Contén a respiración lixeira e forte
● Hiperventilación voluntaria
● Movemento físico
● Usando os accesorios de respiración OA™

CARACTERÍSTICAS DA APLICACIÓN OA™

● Elixe o teu desafío e mide a túa puntuación de BOLT para obter un plan de respiración diario personalizado. Cada día, recibirá exercicios cientificamente adaptados en función dos seus requisitos de saúde específicos.
● Goza dunha variedade de meditacións e exercicios de respiración co apoio guiado de Patrick McKeown.
● Mellora as túas habilidades respiratorias cos nosos vídeos instrutivos. A aplicación ten unha biblioteca de máis de 100 vídeos que abarcan varios temas para axudarche a optimizar a túa respiración.
● Siga o ritmo de respiración e axuste a velocidade para crear o exercicio de respiración perfecto para vostede.
● Escolle o son perfecto da nosa biblioteca de música. As sesións guiadas que presentan sons impactantes fan que che sexa máis fácil atopar o teu ritmo e relaxarte.
● Fai un seguimento do teu progreso con cadros e gráficos detallados e crea hábitos saudables. Coa nosa función de seguimento do progreso, será fácil establecer obxectivos, seguir o seu progreso regularmente e medir o tempo que investiu desde o principio.
● Xestiona facilmente as túas rutinas diarias. Mantente ao día das túas tarefas diarias coa nosa función de recordatorios que che permite configurar varias alarmas ao día. As nosas notificacións personalizadas recordaránche que debes respirar correctamente.
● Comparte os logros cos teus amigos a través das redes sociais e anímaos a facer a viaxe contigo.
● Desenvolver hábitos de respiración positivos cedo co programa Buteyko Breathing Method para nenos.

Coa práctica regular, a aplicación OA™ axudarache a conseguir días máis saudables e produtivos con menos estrés e máis concentración. A aplicación inclúe un plan diario de 30 minutos ao día, o que significa que é perfecto para persoas con horarios ocupados.

Descarga a aplicación de respiración gratuíta Oxygen Advantage® e descubre por que a respiración é a base da saúde e o rendemento.

*Descargo de responsabilidade: se tes unha condición médica grave, FALE co teu médico ou cun instrutor de respiración certificado antes de comezar a usar a aplicación.

Novidades

Minor fixes