My Dash Diet: Low Sodium Track

Prestige Worldwide Apps, Inc

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

O My DASH Diet Food Tracker contén:
-Contador diario de calorías, carbohidratos, graxas e proteínas e contador de sal de sodio para manterche ao día con esta dieta naturalmente saudable.
- Rastrexa e revisa o teu progreso de perda de peso, melloras de glicosa e presión arterial, exercicio, inxestión de auga e moito máis
-1000 de receitas de dieta baixa en sodio e sal
-AI Dash Diet Chatbot
-Macro Calculator para dar as túas macros exactas de Dash Diet
-Tema do modo escuro
-Lista de alimentos: que alimentos consumir para recibir os beneficios da dieta de adelgazamento
-Os básicos: probado para previr a hipertensión
-Os beneficios: presión arterial baixa, perda de peso, mellora da saúde cardiovascular, prevención e control da diabetes
-Perigos e efectos secundarios
-Preguntas frecuentes (FAQ)
-Como comezar
-Consellos para manterse no camiño
-Lista da compra básica

O seguimento Premium inclúe:
-Portal web: fai un seguimento da túa dieta mediante a aplicación web.
-Rexistro de nutrientes: non te limites só ao sodio, fai un seguimento de todos os nutrientes, vitaminas e minerais dos teus alimentos.
-Eliminar anuncios
-Exporta todos os teus datos a follas csv
-E máis

A dieta DASH é para previr e diminuír a hipertensión, así como para fomentar unha perda de peso saudable natural.

DASH significa Dietary Approaches to Stop Hypertension. O obxectivo principal da dieta é previr e baixar a presión arterial alta, aínda que hai outros "efectos secundarios" beneficiosos como a perda de peso. É unha dieta recomendada para a saúde cardíaca e a mellor para a presión arterial alta xunto coa perda de peso saudable.

A dieta DASH é rica en froitas, verduras, leite sen graxa ou baixo contido de graxa e produtos lácteos, grans integrais, peixe, aves de curral, feixóns, sementes e froitos secos. Tamén contén menos sal e sodio; doces, azucres engadidos e bebidas que conteñan azucre; graxas; e carnes vermellas que a típica dieta americana. Esta forma de comer saudable para o corazón tamén é máis baixa en graxas saturadas, graxas trans e colesterol e rica en nutrientes que están asociados coa baixada da presión arterial, principalmente potasio, magnesio e calcio, proteínas e fibra.

O plan de alimentación DASH non require ningún alimento ou suplemento especial como moitas dietas homeopáticas. Simplemente require un certo número de porcións diarias de varios grupos de alimentos. O número de porcións depende do número de calorías que lle permitan cada día. O teu nivel de calorías depende da túa idade e, sobre todo, da túa actividade. Tamén limitará os seus niveis de sodio a 2300 mg ou 1500 mg cada día. Canto menos sal comas, máis podes baixar a presión arterial.

A información desta aplicación non pretende substituír unha relación individual cun profesional sanitario cualificado e non pretende ser un consello médico. MyDashDiet anímao a que tome as súas propias decisións sobre o coidado da saúde baseándose na súa investigación e en colaboración cun profesional sanitario cualificado.

Para problemas de asistencia, envíenos un correo electrónico a [e-mail]

Novidades

* Bug Fix: Full Screen Ad unable to be closed