Take3Breaths Guided Meditation
Compras na aplicación
1.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Ensina a ser feliz: adestramento de meditación guiada e mindfulness con varias meditacións, tutoriais e un temporizador musical para practicarte persoalmente.
A aplicación Take3Breaths foi deseñada para ofrecer un enfoque harmonioso tanto para estudar como para practicar a meditación. O seu propósito é proporcionar ao meditador principiante e practicado unha fonte de alivio do estrés, benestar mental e exercicios de relaxación proporcionando diferentes técnicas de meditación. Estes inclúen: meditacións guiadas do sono, meditacións a pé e meditacións de atención plena. Reduce o estrés e evita as consecuencias da mala saúde mental, como a ansiedade e a depresión.
Elixe entre titoriais, meditacións guiadas e técnicas coidadosamente seleccionados ou utiliza o temporizador de meditación musical para practicar as túas propias meditacións ou atención plena.
Ensínanse diferentes métodos para que os usuarios poidan acceder a unha técnica ou técnicas que lles funcionen mellor. Xestiona o estrés, asegúrate de durmir mellor, mellora a toma de decisións e a resolución de problemas coa meditación guiada de Take3Breaths.
Comeza descargando a aplicación de xeito gratuíto e probando a curta meditación "Take Three Breaths".
Aínda que recoñece as orixes antigas e místicas da meditación, a aplicación adopta un enfoque científico da meditación e das súas técnicas. Recoñece que a meditación require que o cerebro adopte un estado de ondas cerebrais "Alfa" e é ideal tanto para principiantes como para meditadores experimentados.
A aplicación foi desenvolvida, a partir de comentarios sobre o lugar de traballo, por Meditation in the Workplace Ltd, unha empresa especializada en crear lugares de traballo máis conscientes, equipos máis felices e unha sociedade mellor ensinando ao persoal técnicas de meditación e axudándoo a permanecer no momento presente, traballo de batalla. -Estrés relacionado e desfacerse das emocións negativas. O seu propósito é ampliar o acceso a este enfoque de meditación e ensinar sobre os impactos positivos da meditación ao público en xeral, así como aos compañeiros, amigos e familias. Ademais, ofrece formación adicional e un recurso de meditación "sempre dispoñible" para aqueles que acceden ás sesións de traballo. A aplicación ofrece unha vantaxe adicional xa que tamén axuda aos usuarios a ter en conta a importancia da natureza e do noso ecosistema circundante. A aplicación planta unha landra cando o usuario comeza a súa viaxe de meditación. A medida que o carballo madura, convértese nun punto focal de atención plena, atraendo unha gran variedade de animais, insectos, fungos e outros elementos esenciais para manter o equilibrio ecolóxico. Explora as moitas especies vinculadas aos carballos e comprende o impacto da árbore na súa existencia, ao mesmo tempo que descobres os efectos positivos que contribúen ao ecosistema global.
A aplicación consta de:
Tutoriais que che axudarán a comezar a practicar a meditación: segue o programa de meditación Take3Breaths e goza dos seus beneficios.
A ciencia detrás das meditacións: comprende a túa mente e aprende a escoitar o teu corpo
Meditacións estruturadas que guían aos usuarios a través da súa práctica de meditación e atención plena
Temporizador: para meditacións persoais de forma libre
Meditacións e titoriais do profesor de meditación Martin Hassall
Música estimulante e relaxante de meditación e sono do compositor polaco Kacper Graczyk
Estatísticas e recordatorios para fomentar a práctica regular de meditación
Un xogo educativo onde o usuario descobre e aprende sobre as especies asociadas aos carballos e como afectan ao noso ecosistema
O enfoque da técnica que ensina a aplicación recoñece que os seres humanos non son todos iguais e que unha única técnica de meditación non funcionará para todas as persoas. Anímase aos usuarios a probar as diferentes técnicas que ofrece a aplicación para atopar as prácticas de meditación ás que a súa mente é máis adecuada.
Esta aplicación de meditación guiada anima aos usuarios a crear unha práctica diaria. O progreso diario e o estado de ánimo son rexistrados automaticamente no calendario da aplicación xunto coa forma en que a persoa se sente antes e despois de completar unha meditación. Se estás a buscar unha aplicación de seguimento do estado de ánimo, esta tamén pode funcionar para ti.
A aplicación Take3Breaths foi deseñada para ofrecer un enfoque harmonioso tanto para estudar como para practicar a meditación. O seu propósito é proporcionar ao meditador principiante e practicado unha fonte de alivio do estrés, benestar mental e exercicios de relaxación proporcionando diferentes técnicas de meditación. Estes inclúen: meditacións guiadas do sono, meditacións a pé e meditacións de atención plena. Reduce o estrés e evita as consecuencias da mala saúde mental, como a ansiedade e a depresión.
Elixe entre titoriais, meditacións guiadas e técnicas coidadosamente seleccionados ou utiliza o temporizador de meditación musical para practicar as túas propias meditacións ou atención plena.
Ensínanse diferentes métodos para que os usuarios poidan acceder a unha técnica ou técnicas que lles funcionen mellor. Xestiona o estrés, asegúrate de durmir mellor, mellora a toma de decisións e a resolución de problemas coa meditación guiada de Take3Breaths.
Comeza descargando a aplicación de xeito gratuíto e probando a curta meditación "Take Three Breaths".
Aínda que recoñece as orixes antigas e místicas da meditación, a aplicación adopta un enfoque científico da meditación e das súas técnicas. Recoñece que a meditación require que o cerebro adopte un estado de ondas cerebrais "Alfa" e é ideal tanto para principiantes como para meditadores experimentados.
A aplicación foi desenvolvida, a partir de comentarios sobre o lugar de traballo, por Meditation in the Workplace Ltd, unha empresa especializada en crear lugares de traballo máis conscientes, equipos máis felices e unha sociedade mellor ensinando ao persoal técnicas de meditación e axudándoo a permanecer no momento presente, traballo de batalla. -Estrés relacionado e desfacerse das emocións negativas. O seu propósito é ampliar o acceso a este enfoque de meditación e ensinar sobre os impactos positivos da meditación ao público en xeral, así como aos compañeiros, amigos e familias. Ademais, ofrece formación adicional e un recurso de meditación "sempre dispoñible" para aqueles que acceden ás sesións de traballo. A aplicación ofrece unha vantaxe adicional xa que tamén axuda aos usuarios a ter en conta a importancia da natureza e do noso ecosistema circundante. A aplicación planta unha landra cando o usuario comeza a súa viaxe de meditación. A medida que o carballo madura, convértese nun punto focal de atención plena, atraendo unha gran variedade de animais, insectos, fungos e outros elementos esenciais para manter o equilibrio ecolóxico. Explora as moitas especies vinculadas aos carballos e comprende o impacto da árbore na súa existencia, ao mesmo tempo que descobres os efectos positivos que contribúen ao ecosistema global.
A aplicación consta de:
Tutoriais que che axudarán a comezar a practicar a meditación: segue o programa de meditación Take3Breaths e goza dos seus beneficios.
A ciencia detrás das meditacións: comprende a túa mente e aprende a escoitar o teu corpo
Meditacións estruturadas que guían aos usuarios a través da súa práctica de meditación e atención plena
Temporizador: para meditacións persoais de forma libre
Meditacións e titoriais do profesor de meditación Martin Hassall
Música estimulante e relaxante de meditación e sono do compositor polaco Kacper Graczyk
Estatísticas e recordatorios para fomentar a práctica regular de meditación
Un xogo educativo onde o usuario descobre e aprende sobre as especies asociadas aos carballos e como afectan ao noso ecosistema
O enfoque da técnica que ensina a aplicación recoñece que os seres humanos non son todos iguais e que unha única técnica de meditación non funcionará para todas as persoas. Anímase aos usuarios a probar as diferentes técnicas que ofrece a aplicación para atopar as prácticas de meditación ás que a súa mente é máis adecuada.
Esta aplicación de meditación guiada anima aos usuarios a crear unha práctica diaria. O progreso diario e o estado de ánimo son rexistrados automaticamente no calendario da aplicación xunto coa forma en que a persoa se sente antes e despois de completar unha meditación. Se estás a buscar unha aplicación de seguimento do estado de ánimo, esta tamén pode funcionar para ti.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Mensaxes e 3 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
- resolved issues with navigation between some screens
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
PROFIL SOFTWARE SP Z O O
filip.kowalski@profil-software.com
11b-107 Ul. Zygmunta Augusta
81-359 Gdynia
Poland
+48 58 661 11 62
