A túa liña de tempo de recuperación persoal: vexa a proba.
Deixar o alcohol cambia a vida e Deixar de beber alcohol: Quitos está aquí para rastrexar cada vitoria e mellora medible. Imos máis alá da simple conta de días para ofrecerche unha visión potente e baseada en datos da túa viaxe de sobriedade, mostrándoche exactamente como o teu corpo e a túa mente están a curar en tempo real.
Descarga Quitos e converte a esperanza en progreso tanxible hoxe mesmo.
Características principais baseadas nas pantallas da túa aplicación:
- A liña de tempo de recuperación da saúde (vexa como se cura o teu corpo)
Esquece os informes de progreso vagos. Quitos proporciona unha liña de tempo personalizada que mostra os fitos de curación específicos do teu corpo:
Claridade mental: rastrexa a redución da "néboa mental" con información como "Espera un pensamento máis claro en 10 días máis".
Estabilización física: vexa o progreso en áreas como mareos e confort físico.
Calidade do sono: obtén proxeccións sobre cando o teu ciclo de sono se normalizará completamente.
Reparación de órganos: Fai un seguimento do progreso da curación a longo prazo, como a reparación do fígado e as melloras na saúde cardíaca e na presión arterial, con prazos específicos (por exemplo, "A rexeneración do fígado comeza despois de 30 días").
- Establece e alcanza microobxectivos
Tanto se buscas unha claridade de 9 días como unha racha de 30 días, Quitos permíteche establecer obxectivos a curto prazo alcanzables e fai un seguimento da túa porcentaxe de finalización en tempo real, manténdote motivado e centrado na seguinte pequena vitoria.
- Kit de ferramentas para as ganas e plan de concentración diario
Cando che chega unha ansia, tes un plan. Accede á nosa ferramenta "Surfea as ganas (5m)" para superar eficazmente os momentos de incomodidade. O noso plan de concentración diario personalizable garante que comeces con forza e relaxes con seguridade.
- Progreso dunha ollada
O panel mostra claramente a túa racha total de días sen alcol e a túa porcentaxe xeral de progreso de recuperación física, lembrándoche que as pequenas vitorias convértense en grandes cambios. Incluso podes ver como a túa racha se compara coa tendencia da comunidade global.
Aviso legal: Quitos é unha ferramenta de autocontrol motivacional e apoio ao comportamento. Non substitúe a atención médica, o diagnóstico nin o tratamento das adiccións. Se tes dúbidas sobre a túa saúde ou o teu consumo de alcohol, consulta cun profesional sanitario cualificado. En caso de emerxencia médica, busca asistencia médica inmediata.
Última actualización
4 de dec. de 2025