relif
Compras na aplicación
1.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
relif: o teu compañeiro para aliviar a ansiedade e recuperar o equilibrio
Da un paso cara a unha vida máis tranquila e fundamentada con relif, a aplicación deseñada para axudarche a xestionar a ansiedade mediante a atención, a reflexión e o apoio personalizado. Cun deseño verde sereno inspirado na natureza, relif está aquí para guiarte cara a unha mellor versión de ti mesmo: a túa re-vida.
🌿 Características principais:
1. Botón de relevo:
Busca alivio instantáneo con exercicios guiados e vídeos calmantes adaptados ás túas necesidades. Escolla entre exercicios aleatorios ou categorías específicas como técnicas de respiración, visualización ou de base. Fai un seguimento do teu progreso con información detallada.
2. Explora tres revistas poderosas para axudarche a conectar cos teus pensamentos e emocións:
- Xornal de Gratitude: Escribe 5 cousas polas que estás agradecido diariamente e revisa as entradas para cultivar a positividade.
- Xornal de fluxo libre: deixa que os teus pensamentos fluyan libremente sen restricións. Revisa as entradas anteriores para obter información máis profunda.
- Xornal de logros: celebra as vitorias diarias, grandes ou pequenas, e reflexiona sobre os logros pasados para crear confianza.
3. Coñece a Liam, o teu compañeiro de apoio á IA
- Apoio emocional e exercicios de calma.
- Orientación a medida para xestionar a ansiedade.
- Acceso sinxelo a conversas pasadas ou comezar de novo cun novo chat.
- Liam está aquí 24 horas ao día, 7 días ao día, para axudarche a navegar polos momentos difíciles con consellos comprensivos e prácticos.
4. Chamadas do terapeuta en tempo real:
Busca chamadas telefónicas en tempo real polos terapeutas dispoñibles para aliviar a ansiedade, obter consellos ou recibir axuda sempre que o necesites.
5. Rastrexa o teu progreso:
Crea impulso e celebra os teus esforzos coas ferramentas de seguimento do progreso de relif. Monitoriza a frecuencia con que usas o botón de relevo, a duración das túas prácticas e as túas rachas, axudándote a manterte constante na túa viaxe para calmar.
🌟 Por que elixir relif?
- Un enfoque holístico para o alivio da ansiedade que combina atención plena, diario, chamadas de terapeutas e apoio personalizado.
- Un deseño calmante e inspirado na natureza que calma os teus sentidos.
- Ferramentas e funcións creadas para axudarche a gañar o control e a sentirte potenciado.
Descarga relif hoxe e recupera a túa tranquilidade. Con exercicios guiados, diario personalizado, un compañeiro de intelixencia artificial e acceso a terapeutas, redescubrirás a alegría de vivir a túa vida ao máximo.
relif: o teu espazo seguro para a calma, a claridade e o crecemento. 🌿
Da un paso cara a unha vida máis tranquila e fundamentada con relif, a aplicación deseñada para axudarche a xestionar a ansiedade mediante a atención, a reflexión e o apoio personalizado. Cun deseño verde sereno inspirado na natureza, relif está aquí para guiarte cara a unha mellor versión de ti mesmo: a túa re-vida.
🌿 Características principais:
1. Botón de relevo:
Busca alivio instantáneo con exercicios guiados e vídeos calmantes adaptados ás túas necesidades. Escolla entre exercicios aleatorios ou categorías específicas como técnicas de respiración, visualización ou de base. Fai un seguimento do teu progreso con información detallada.
2. Explora tres revistas poderosas para axudarche a conectar cos teus pensamentos e emocións:
- Xornal de Gratitude: Escribe 5 cousas polas que estás agradecido diariamente e revisa as entradas para cultivar a positividade.
- Xornal de fluxo libre: deixa que os teus pensamentos fluyan libremente sen restricións. Revisa as entradas anteriores para obter información máis profunda.
- Xornal de logros: celebra as vitorias diarias, grandes ou pequenas, e reflexiona sobre os logros pasados para crear confianza.
3. Coñece a Liam, o teu compañeiro de apoio á IA
- Apoio emocional e exercicios de calma.
- Orientación a medida para xestionar a ansiedade.
- Acceso sinxelo a conversas pasadas ou comezar de novo cun novo chat.
- Liam está aquí 24 horas ao día, 7 días ao día, para axudarche a navegar polos momentos difíciles con consellos comprensivos e prácticos.
4. Chamadas do terapeuta en tempo real:
Busca chamadas telefónicas en tempo real polos terapeutas dispoñibles para aliviar a ansiedade, obter consellos ou recibir axuda sempre que o necesites.
5. Rastrexa o teu progreso:
Crea impulso e celebra os teus esforzos coas ferramentas de seguimento do progreso de relif. Monitoriza a frecuencia con que usas o botón de relevo, a duración das túas prácticas e as túas rachas, axudándote a manterte constante na túa viaxe para calmar.
🌟 Por que elixir relif?
- Un enfoque holístico para o alivio da ansiedade que combina atención plena, diario, chamadas de terapeutas e apoio personalizado.
- Un deseño calmante e inspirado na natureza que calma os teus sentidos.
- Ferramentas e funcións creadas para axudarche a gañar o control e a sentirte potenciado.
Descarga relif hoxe e recupera a túa tranquilidade. Con exercicios guiados, diario personalizado, un compañeiro de intelixencia artificial e acceso a terapeutas, redescubrirás a alegría de vivir a túa vida ao máximo.
relif: o teu espazo seguro para a calma, a claridade e o crecemento. 🌿
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Novidades
Improved translations in English and Hebrew for a smoother and more natural experience.
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
רן אסנטה
support@myrelif.com
גנסין 11
גבעתיים, 5341911
Israel
