Run Roulette Marathon Training

Endurance Apps

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

ACERCA DA APLICACIÓN

Busca a túa próxima carreira con Run Roulette!

Xira para atopar unha carreira feita a medida para a carreira para a que estás adestrando e a túa habilidade actual, ou descubre un adestramento aleatorio para manter a túa carreira fresca e emocionante.

Run Roulette ten máis de 500 adestramentos únicos con consellos de adestramento e citas de corredores e adestradores profesionais para mantelo motivado na súa carreira e esperando cada novo día de carreira. Con un simple clic, cada adestramento pódese axustar para que sexa máis fácil ou máis difícil para organizar as carreiras para acomodar a capacidade e o esforzo desexado de todos os corredores. Se non estás 100 % entusiasmado coa carreira pola que xiras, non te preocupes, podes gardala para mañá ou xirar para atopar unha carreira completamente nova.

Unha vez que atopes a túa próxima carreira, podes enviala facilmente ao teu dispositivo Garmin para obter instrucións de carreira e ritmo en tempo real.


COÑECE A ADESTRADOR INTELIXENTE

Smart Coach é o innovador adestrador de adestramento de Run Roulette deseñado para axudarche a sacar o máximo proveito do teu adestramento. Como calquera outro adestrador, Smart Coach axuda a optimizar o teu adestramento para alcanzar os teus obxectivos con suxestións de millas semanais, planificando unha progresión saudable e gradual a longo prazo e revisando o teu adestramento recente para recomendar próximas carreiras beneficiosas.

O que diferencia a Run Roulette de moitas outras aplicacións de fitness e adestramento é que, aínda que Smart Coach ofrece suxestións adaptativas para o teu adestramento en función das métricas actuais de carreira, a elección do que correr cada día depende de TI. Xa non estás atascado cun plan de adestramento estático que non ten en conta a túa apretada axenda nin como te sentes nun día específico. Smart Coach está aí para axudarche cando necesites, pero tamén podes controlar como queres adestrar.


PLANS DE FORMACIÓN

Tes unha carreira no horizonte? Run Roulette pode axudar a planificar a acumulación de millas semanais e suxerir especificamente carreiras e adestramentos para complementar o adestramento para as distancias de carreira desde o 3K ata o Maratón. 'Smart Coach' tamén dará consellos de adestramento específicos para a carreira ao longo do camiño.

Correr non é só adestramento de carreiras. Escolla un dos plans de carreira que non sexan de carreira para: corredores principiantes, corredores que regresan dunha lesión, prevención de lesións, aumento da condición física ou adestramento de velocidade.


REGISTRO AS SÚAS CORRIDAS

Despois de completar unha carreira, rexistra con orgullo o teu traballo duro. Usa Run Roulette como un rexistro de carreiras para rastrexar as carreiras completadas, observa como te sentes cada día e supervisa o teu progreso ao longo do teu plan de adestramento.
Os usuarios de Strava poden cargar facilmente un adestramento sincronizado directamente en Run Roulette.


RAIAS DE CORRER

Fai un seguimento da túa racha de carreiras con Run Roulette e comparte facilmente os teus logros nas redes sociais e Strava.
Tomar un día para recuperarse e descansar é un compoñente importante de calquera plan de adestramento, non comprometas o teu adestramento e lesionate para manter viva a túa racha. Run Roulette ten opcións de curta duración (correccións de 30 minutos ou menos) ou pode gardar a súa racha coa función "Día libre" de Run Roulette.


EXECUTAR NOTIFICACIÓNS RECORDATORIAS

Busca responsabilidade e coherencia no teu adestramento cos recordatorios de carreira de Run Roulette. Escolle os días para que Run Roulette che envíe un recordatorio para atopar a túa próxima carreira e manter o teu plan de carreira. Todas as notificacións pódense axustar facilmente para o día da semana e a hora do día e pódense desactivar en calquera momento.

Novidades

Added more workouts and improved the smart coach so that you can find the perfect next run!