SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

SetForge é o rastreador de exercicios que converte unha publicación que atopaches nun adestramento que realmente podes adestrar.

Pega unha ligazón de Instagram, TikTok ou YouTube e SetForge le o vídeo por ti: cada exercicio, cada serie, cada repetición e o resto entre eles. Sen capturas de pantalla. Sen escribir un adestramento a man.

GARDA UN ADESTRAMENTO DESDE CALQUERA LUGAR

• Pega unha ligazón de Instagram, TikTok ou YouTube
• Carga o teu propio vídeo: SetForge escoita o audio e le a pantalla para atopar os exercicios
• Pega texto sen formato dunha lenda ou das túas notas
• Ou crea un adestramento a man con uns poucos toques

UN REXISTRO DE XIMNASIO QUE SE MANTÉN AO TIPO

O modo ximnasio mostra unha serie á vez. Rexistra o peso e as repeticións, e o temporizador de descanso iníciase só. Sempre saberás en que serie estás, que vén despois e se vas por diante do reloxo. Sen desprazarte por unha folla de cálculo entre series.

VER O VALOR QUE VALEU CADA SESIÓN

No momento en que remates, SetForge mapea os músculos que adestraches nun mapa corporal anatómico, suma o volume que moveches e detecta calquera récord que acabes de romper. As mellores marcas persoais e os récords de volume de sesións atópanse por ti; nunca tes que rexistralos ti mesmo. Converte a sesión nunha tarxeta e compártea.

MÁIS DE 890 EXERCICIOS, ADEMAIS OS TEUS PROPIOS

Unha biblioteca completa de exercicios que podes filtrar por músculo ou por equipo, cunha busca que atopa un levantamento polo nome que realmente lle chamas. Botas de menos unha máquina do teu ximnasio? Engade o teu propio exercicio e o teu propio equipo unha vez, e estará aí para sempre.

PROGRESO DE ADESTRAMENTO DE FORZA QUE SE REMONTA A MESES

• Un mapa de calor de 12 semanas de cada adestramento rexistrado
• Volume e reconto de series por músculo, para que poidas ver o que descoidas
• Tendencias de forza para cada exercicio
• Peso corporal co ruído diario suavizado, ademais das medidas
• Fotos de progreso, gardadas no teu dispositivo

UN ADESTRADOR DE IA QUE LEU O TEU REXISTRO DE ADESTRAMENTO

Pregúntate que adestrar a continuación, cando baixar ou por que se detivo un levantamento. As respostas proveñen dos teus propios adestramentos rexistrados: preparación, volume recente e o que realmente fixeches no ximnasio.

PROGRAMAS DE ADESTRAMENTO, NON SÓ SESIÓNS

Segue un plan de adestramento de varias semanas ou deixa que a IA cree un arredor dos teus obxectivos, o teu horario e o equipo que tes. A progresión vai dunha sesión a outra, polo que o plan avanza mentres o fas.

OS TEUS DATOS SEGUEN SENDO TEU

Exporta todo o teu rexistro de adestramento a un ficheiro cando queiras e impórtao de volta. Inicia sesión para facer unha copia de seguridade na nube e restaurala nun teléfono novo. O seguimento do adestramento, a biblioteca de exercicios e o modo ximnasio funcionan sen unha conta.

Tanto se estás a executar pernas de push-pull, unha división superior/inferior, un programa de forza 5x5 ou a túa propia rutina, SetForge mantén o rexistro, conta as series e mostra o progreso.

SetForge Pro desbloquea importacións de vídeo ilimitadas, análises avanzadas e o adestrador de IA. As subscricións renóvanse automaticamente a menos que se cancelen polo menos 24 horas antes de que remate o período.

Condicións: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Privacidade: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Novidades

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.