Obtén claridade coa néboa dos teus pensamentos, comprende os teus patróns e reduce o ruído do chácharo da túa voz interior.
Séntese máis tranquilo, tórnase máis consciente de si mesmo e aprende as ferramentas necesarias para rastrexar e xestionar os seus pensamentos, emocións, estados de ánimo e reaccións.
6000 pensamentos é o teu adestrador de vida persoal. Para aqueles momentos da vida nos que necesitas un amigo ou un guía, simplemente colle a aplicación e fala en voz alta ou escribe os teus pensamentos na súa forma bruta e sen estrutura. Serás adestrado ao longo da sesión coa axuda de indicacións de rexistro e guiaráselle a través de puntos clave e ideas.
6000 pensamentos resume ao instante, identifica causa e efecto, destaca os prexuízos cognitivos potenciais e recomenda ferramentas e marcos para axudarche a facerte máis forte na túa saúde mental e na túa viaxe de crecemento persoal.
Utilízao para calquera tema, xa sexa un pensamento na ducha ou unha decisión importante na vida. Os usuarios utilizárono como o seu novo diario de agradecemento, o seu novo rastreador de estado de ánimo e o seu novo diario de pensamento dixital privado. Úsao durante o teu desprazamento, mentres camiñas ou como ritual matinal/noite. Utilízao para dar sentido ás túas emocións e sentimentos.
Xestiona o teu discurso negativo e utiliza afirmacións persoais para impulsar cambios duradeiros. Estas afirmacións afectan de forma diferente ás xenéricas porque son as túas propias realizacións das sesións na aplicación. Os recordatorios da aplicación asegurarán que permaneza fiel aos seus valores e promesas.
Os practicantes do diario e da meditación mencionaron observar os efectos positivos e chegar a avances moito máis rápido ao usar 6000 pensamentos.
Perfecto para antes ou despois dunha sesión de terapia de conversación. Nunca perdas un momento nesas caras sesións facendo referencia facilmente aos teus desafíos e temas mentais máis importantes.
6000 pensamentos inclúe unha vista de análise completa. Aquí podes ver o que está a crear unha charla negativa para ti, as túas tendencias e o centrado que estás.
A aplicación é privada e almacena os teus pensamentos só no teu dispositivo. Construímos isto para nós mesmos e para axudar a outros coma nós que queren evitar avarías mentais e mellorar a súa aptitude mental.
Con tantas historias positivas e un conxunto de investigacións para apoialo, é hora de que aprendamos a falar con nós mesmos!
Última actualización
23 de feb. de 2025