Comeza o ciclismo sen necesidade de experiencia previa. Consegue máis axustado, máis rápido e queima máis calorías. As nosas rutinas de adestramento de aplicacións en bicicleta adestraranche para a seguinte etapa na túa xornada ciclista.
Queres facer bici? Comece co noso Plan de inicio. En 6 semanas estarás a gusto ciclando durante 45 minutos sen necesidade de parar.
Comezar a andar en bicicleta dará instrucións paso a paso para guiarche no teu adestramento. Saberás o difícil de andar en bicicleta e durante canto tempo podes mellorar de xeito constante cun risco mínimo de lesións. Cada plan está deseñado para facerse gradualmente máis desafiante para que o teu corpo poida adaptarse e crecer, sen que te queimas.
Pasa menos dunha hora ao día, algunhas veces por semana. Serás máis bo e saudable para iso!
características
Elixe un plan de adestramento que se adapte ao teu nivel de fitness.
Audio coach para guiarche no teu adestramento en ciclismo.
Rexístrese dos seus adestramentos e faga un seguimento do seu progreso global.
Rastrexo por GPS con rutas de mapa.
Proximamente
Máis rutinas de adestramento para alcanzar todos os teus obxectivos.
Renuncia legal
Esta aplicación e toda a información dada son só con fins educativos. Non se pretende nin implicar para ser un substituto do consello médico profesional. Sempre debe consultar o seu médico antes de comezar calquera programa de fitness.
Busque os termos e condicións completos en https://www.startfitness.life/start-cycling-terms.html e a nosa política de privacidade en https://www.startfitness.life/start-cycling-privacy.html.
Última actualización
17 de out. de 2022