TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

O teu programa completo de adestramento HYROX

TrainRox está deseñado para atletas que se toman HYROX en serio. Tanto se te estás a preparar para a túa primeira carreira HYROX Fitness como se estás a buscar unha nova marca persoal, esta aplicación ofrece un adestramento HYROX estruturado deseñado para mellorar a velocidade, a forza, a resistencia e a resistencia.

Programas HYROX estruturados

Prepárate para unha carreira HYROX específica con programas HYROX progresivos, semana a semana. Escolle o teu evento, segue un plan HYROX claro e completa adestramentos diarios estruturados deseñados para alcanzar o teu máximo rendemento o día da carreira.

Cada programa combina adestramento de resistencia, fitness funcional, intervalos de carreira, traballo de forza, acondicionamento para trineos e simulacións de carreiras para que o teu adestramento híbrido teña dirección e propósito.

Deseñado para un adestramento HYROX real

Cada sesión reflicte as esixencias reais da carreira:
- Intervalos de carreira e traballo de ritmo
- Acondicionamento de empuxe e tracción con trineo
- Adestramentos con pesa rusa para forza e potencia
- Adestramentos HYROX baseados en estacións
- Formatos AMRAP, EMOM, For Time e intervalos

Adestra como se compitases e desenvolve unha condición física específica para a carreira que se transfira directamente ao rendemento.

Xerador de adestramentos intelixente

Xera adestramentos HYROX personalizados baseados en:
- Equipamento dispoñible como trineo, SkiErg, remo, pesa rusa ou espazo de carreira
- Duración
- Nivel de condición física desde principiante ata avanzado
- Enfoque do adestramento, incluíndo resistencia, vigor ou forza

Mantén un adestramento híbrido consistente tanto se adestras na casa como no ximnasio.

Fai un seguimento do progreso e refina a túa estratexia de carreira

Rexistra os adestramentos HYROX completados, controla a consistencia e o volume de adestramento, analiza a túa progresión ao longo do tempo e usa ferramentas de ritmo integradas para comprender mellor os teus parciais e optimizar o teu rendemento en carreiras HYROX.

Adestra de forma máis intelixente. Corre con máis forza.

Descarga TrainRox e comeza a prepararte para a túa próxima carreira de fitness HYROX hoxe mesmo.

Novidades

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.