Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Stressless: Relax & Rhythm é unha aplicación que che axuda a relaxarte, despexar a túa mente e sentirte mellor cada día.
Aquí atoparás ferramentas sinxelas que se adaptan facilmente ao teu ritmo diario.

🌿Que podes facer:
- Atopa a calma nos momentos estresantes, con exercicios de respiración, meditacións e sons coidadosamente seleccionados que reducen os niveis de estrés.
- Escoita meditacións curtas para afondar rapidamente, cando necesites despexar a mente, reenfocar ou simplemente reiniciar.
- Respire máis profundo e máis sinxelo, con exercicios que axudan a reducir a ansiedade, estabilizar o latido do corazón e recuperar a sensación de control.
- Rastrexa o teu estado de ánimo e comprende como te sentes a través dun diario de emocións que che axuda a notar patróns entre as túas experiencias e o teu estado interior.
- Séntese apoiado nos días difíciles, con mensaxes amables, recordatorios de autocoidado e prácticas suaves que che axudan a non sentirte só coas túas emocións.

👥 Para quen é:
Para quen ás veces se sinta canso, ansioso ou só queira un pouco máis de paz interior.

📲 Unha aplicación sinxela e sen anuncios. Sempre ao teu lado.
Sen estrés: relax e ritmo, cando queres sentirte mellor 💙