I Am Sober
Compras na aplicación
4,8star
103.000 recensións
5 M+
Descargas
Para adultos maiores de 17 anos
info
Acerca desta aplicación
I Am Sober é máis que unha aplicación gratuíta de contador de sobriedade.
Xunto ao seguimento dos teus días sobrios, axúdache a crear novos hábitos e proporciona unha motivación continua conectándote cunha ampla rede de persoas que se esforzan polo mesmo obxectivo: manterse sobrio un día á vez.
A través da nosa crecente comunidade sobria podes aprender dos demais e contribuír compartindo ideas e tácticas que che axudaron a deixar a túa adicción.
**Características da aplicación I Am Sober:**
► Seguidor do día sobrio
Visualiza canto tempo levas sobrio e supervisa a túa viaxe de sobriedade ao longo do tempo. Fai un seguimento do tempo que pasas sen beber, fumar, etc. Conta os teus días sobrios.
► Lembra por que deixaches a túa adicción
Engade motivos e fotos para axudarche a recordar por que queres deixar a túa adicción, manterte sobrio e crear novos hábitos. Motívate e goza da túa recuperación.
► Seguimento diario de promesas
Toma unha promesa todos os días. A sobriedade é unha loita de 24 horas, así que comeza o teu día prometendo manterte sobrio. Despois podes revisar como foi o teu día e rexistrar notas ao final do día.
► Calculadora de sobriedade
Consulta o tempo e o diñeiro que aforraches desde que deixaches de fumar estando sobrio.
► Analizar disparadores
Repasa cada día e atopa patróns que fixeron o teu día máis fácil ou máis desafiante que o anterior. Fai un seguimento dos teus hábitos e estea consciente do cambio.
► Comparte a túa historia
Xa con outras persoas ou por ti mesmo, fai fotos e rexistra o teu progreso de recuperación directamente na aplicación. Despois escolle compartilo ou gardalo como recordatorio para ti.
► Seguidor de fitos
Fai un seguimento e celebra os teus fitos de recuperación desde 1 día, ata 1 semana, ata 1 mes e máis. Compara experiencias con outros na súa viaxe sobria. Le como se sentiron neste fito e que podes esperar. Se tes problemas, comparte a túa historia e invita a outras persoas a ofrecer axuda ou consellos.
► Cronograma de retirada
Cando creas unha conta e declaras que queres abandonar a túa adicción, podes ver ao instante un cronograma de retirada para ter unha idea do que podes esperar nos próximos días (e semanas). Ademais, podes contribuír a el. Vexa cantos outros viron un aumento da súa tranquilidade fronte aos que viron un aumento da ansiedade. Prepárate para o que está por vir na recuperación.
► Personaliza a túa experiencia
Estableces a hora, o teu aniversario sobrio, a categoría de motivación que necesitas, as adiccións que intentas deixar, incluso os resumos do final do día. Fai que a aplicación se adapte ao teu estilo de vida e ás túas necesidades e hábitos.
**Subscricións Sober Plus**
I Am Sober é gratuíto, pero podes apoiar o desenvolvemento da aplicación cunha subscrición a Sober Plus. Con Sober Plus, terás acceso a estas funcións premium:
► Crear un grupo
Ser responsables e recuperarse xuntos. Rastrexa a túa sobriedade en privado coa axuda de reunións anónimas. Os grupos son excelentes para complementar o teu grupo do mundo real como Alcohólicos Anónimos (AA), NA, SA, SMART Recovery ou o teu centro de rehabilitación.
► Acceso bloqueado
Mantén os teus rastreadores de sobriedade privados cun bloqueo ao que podes acceder mediante TouchID ou FaceID.
► Copia de seguridade de datos
Garda o teu progreso de recuperación na nube e restaura os teus rastreadores de sobriedade se tes un dispositivo novo.
► Contador de sobriedade para todas as adiccións
Rastrexa máis adiccións e accede a máis comunidades de recuperación. Aínda que a túa adicción sexa específica como o viño, as compras en liña ou a escolla da pel, atoparás unha variedade de comunidades de persoas que intentan quedar sobrias co alcol, a bebida, as drogas, o tabaquismo, os trastornos alimentarios, as autolesións e máis.
Xunto ao seguimento dos teus días sobrios, axúdache a crear novos hábitos e proporciona unha motivación continua conectándote cunha ampla rede de persoas que se esforzan polo mesmo obxectivo: manterse sobrio un día á vez.
A través da nosa crecente comunidade sobria podes aprender dos demais e contribuír compartindo ideas e tácticas que che axudaron a deixar a túa adicción.
**Características da aplicación I Am Sober:**
► Seguidor do día sobrio
Visualiza canto tempo levas sobrio e supervisa a túa viaxe de sobriedade ao longo do tempo. Fai un seguimento do tempo que pasas sen beber, fumar, etc. Conta os teus días sobrios.
► Lembra por que deixaches a túa adicción
Engade motivos e fotos para axudarche a recordar por que queres deixar a túa adicción, manterte sobrio e crear novos hábitos. Motívate e goza da túa recuperación.
► Seguimento diario de promesas
Toma unha promesa todos os días. A sobriedade é unha loita de 24 horas, así que comeza o teu día prometendo manterte sobrio. Despois podes revisar como foi o teu día e rexistrar notas ao final do día.
► Calculadora de sobriedade
Consulta o tempo e o diñeiro que aforraches desde que deixaches de fumar estando sobrio.
► Analizar disparadores
Repasa cada día e atopa patróns que fixeron o teu día máis fácil ou máis desafiante que o anterior. Fai un seguimento dos teus hábitos e estea consciente do cambio.
► Comparte a túa historia
Xa con outras persoas ou por ti mesmo, fai fotos e rexistra o teu progreso de recuperación directamente na aplicación. Despois escolle compartilo ou gardalo como recordatorio para ti.
► Seguidor de fitos
Fai un seguimento e celebra os teus fitos de recuperación desde 1 día, ata 1 semana, ata 1 mes e máis. Compara experiencias con outros na súa viaxe sobria. Le como se sentiron neste fito e que podes esperar. Se tes problemas, comparte a túa historia e invita a outras persoas a ofrecer axuda ou consellos.
► Cronograma de retirada
Cando creas unha conta e declaras que queres abandonar a túa adicción, podes ver ao instante un cronograma de retirada para ter unha idea do que podes esperar nos próximos días (e semanas). Ademais, podes contribuír a el. Vexa cantos outros viron un aumento da súa tranquilidade fronte aos que viron un aumento da ansiedade. Prepárate para o que está por vir na recuperación.
► Personaliza a túa experiencia
Estableces a hora, o teu aniversario sobrio, a categoría de motivación que necesitas, as adiccións que intentas deixar, incluso os resumos do final do día. Fai que a aplicación se adapte ao teu estilo de vida e ás túas necesidades e hábitos.
**Subscricións Sober Plus**
I Am Sober é gratuíto, pero podes apoiar o desenvolvemento da aplicación cunha subscrición a Sober Plus. Con Sober Plus, terás acceso a estas funcións premium:
► Crear un grupo
Ser responsables e recuperarse xuntos. Rastrexa a túa sobriedade en privado coa axuda de reunións anónimas. Os grupos son excelentes para complementar o teu grupo do mundo real como Alcohólicos Anónimos (AA), NA, SA, SMART Recovery ou o teu centro de rehabilitación.
► Acceso bloqueado
Mantén os teus rastreadores de sobriedade privados cun bloqueo ao que podes acceder mediante TouchID ou FaceID.
► Copia de seguridade de datos
Garda o teu progreso de recuperación na nube e restaura os teus rastreadores de sobriedade se tes un dispositivo novo.
► Contador de sobriedade para todas as adiccións
Rastrexa máis adiccións e accede a máis comunidades de recuperación. Aínda que a túa adicción sexa específica como o viño, as compras en liña ou a escolla da pel, atoparás unha variedade de comunidades de persoas que intentan quedar sobrias co alcol, a bebida, as drogas, o tabaquismo, os trastornos alimentarios, as autolesións e máis.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Valoracións e recensións
4,8
103.000 recensións
Novidades
This release includes some storage improvements, grammar fixes, and a new motivation pack for our sober warriors.
