Gym workout - Fitness apps

AB team

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

As aplicacións de fitness contén exercicios de ximnasia para homes e exercicios de ximnasia para mulleres preparados polo adestrador de fitness. Para os homes, o programa de fitness divídese segundo os obxectivos: para principiantes, para gañar masa, aumentar a forza, así como para perder peso e aliviar. Coa axuda deles, podes bombear os abdominales e outros músculos, e mesmo adestrar os brazos non será un problema. Para as mulleres, haberá programas de adestramento útiles para as pernas e os músculos dos glúteos, así como para principiantes con sobrepeso e adestramento en circuíto. Para as nenas que fan exercicio na casa hai un adestramento con mancuernas que axudará a conseguir resultados cun mínimo de equipamento deportivo mentres se adestran na casa. Tamén é posible crear os teus propios programas de adestramento, segundo consideres oportuno. Crearás o teu propio plan de adestramento no que haberá exercicios gratuítos, o noso adestrador persoal axudarache con isto.

O noso adestrador de fitness gratuíto recolleu exercicios eficaces para o teu adestramento de fitness. Os exercicios gratuítos divídense en grupos musculares, así como exercicios básicos e de illamento que podes utilizar durante o teu adestramento. Para estudar a técnica de execución, preséntanse imaxes de animación e unha breve descrición significativa, o que é importante para que o adestramento sexa efectivo, e unha aplicación de adestrador de fitness axudará con isto. Usar un adestrador de fitness, adestramentos de brazos, adestramentos musculares, adestramentos de circuíto, adestramentos de abdominales e outros adestramentos será máis efectivo e sinxelo. Só tes que escoller un ximnasio ou facer exercicios para a túa casa. Tamén para os que practican na pista deportiva preséntanse exercicios libres sobre barras horizontais e paralelas con diferentes agarres.

Nas nosas aplicacións de fitness da sección de cardio, hai exercicios de cardio cos que podes manter a túa forma física, aumentar a resistencia e a forza, e tamén incluír no teu programa de adestramentos quentar durante un adestramento de fitness e aumentar a súa eficacia. O cardio tamén é eficaz para axudar aos atletas en xerencia a prepararse para un programa de fitness máis serio no ximnasio ou facer exercicios na casa. Os exercicios de cardio presentados na nosa aplicación pódense realizar en lugares como: ximnasio, campos deportivos, na piscina, así como durante o adestramento na casa.

A sección de estiramento está chea de exercicios destinados a estirar músculos e ligamentos, así como a refrescarse despois de facer exercicios no ximnasio ou facer exercicio na casa. Os exercicios de estiramento xogan un papel importante no proceso de adestramento de todos os atletas que participan en deportes como fitness, musculación. O apartado de estiramentos tamén será útil para aquelas persoas que vixían a súa saúde, pero non teñen a posibilidade de practicar no ximnasio. Podes realizar estes exercicios gratuítos durante o adestramento na casa. O estiramento tamén axuda a aumentar o crecemento muscular, mellorar o estado dos ligamentos e articulacións e mellorar o rendemento do exercicio libre durante un adestramento de fitness.

A ferramenta de notas integrada axudarache a lembrar as cousas máis importantes, así como a anotar algo importante no ximnasio ou durante un adestramento na casa se non tes un bolígrafo e unha folla de papel a man. A aplicación de adestrador de fitness "Strongait" manterá os teus rexistros.

As nosas aplicacións de fitness teñen un temporizador que che permitirá rexistrar os resultados do teu adestramento de fitness, realizar un seguimento preciso dos períodos de descanso que se proporcionan segundo o adestramento, o que che axudará a conseguir mellores resultados durante actividades como fitness, musculación. A nosa aplicación pode facelo mellor que un adestrador persoal no ximnasio e o teu adestramento será aínda máis efectivo.

Usando a nosa aplicación de adestrador de fitness, podes:
• construír músculo
• crear un plan de formación
• facer exercicios de cardio.
• crear un programa de fitness
• ter un planificador de adestramentos
• ver os adestramentos do ximnasio
Ao descargar este adestrador de fitness de balde, toda a información que necesitas sobre os teus adestramentos no ximnasio estará no teu teléfono.