Lyft30

cba-pro2

Acerca desta aplicación

Benvido á experiencia de adestramento de Lyft30, onde a forza, a confianza e a sustentabilidade son o primeiro. Esta aplicación é a túa base para un adestramento de fitness personalizado deseñado especificamente para mulleres maiores de 30 anos. No seu interior, atoparás adestramento de forza estruturado, orientación nutricional realista e apoio continuo deseñado para adaptarse á vida real, sen abrumala. Con máis de 20 anos de experiencia e a certificación NASM-CPT que respalda o programa, Lyft30 céntrase no adestramento intelixente e nos resultados a longo prazo en lugar de en extremos, solucións rápidas ou plans únicos para todos. Dentro da aplicación, poderás:

Seguir programas de adestramento de forza personalizados e adaptados aos teus obxectivos e nivel de experiencia

Facer un seguimento dos adestramentos, o progreso e os marcadores clave de rendemento

Acceder a unha guía nutricional realista sen dietas estritas, macros nin culpa pola comida

Manter a responsabilidade coas mensaxes e o apoio de adestramento na aplicación

Crear constancia con rutinas deseñadas para axendas ocupadas

Facer un seguimento de hábitos que apoien o éxito a longo prazo máis alá da báscula

Tanto se estás a comezar, reconstruíndo a constancia, traballando para a recomposición corporal ou adestrando para un obxectivo físico específico, Lyft30 ofréceche a estrutura e o apoio que necesitas para avanzar con confianza.
Non se trata de perfección, senón de progreso, educación e construción de forza que dure. Benvido a Lyft30. Construamos algo sostible.

Novidades

First release of Lyft30